气功常识 不适合人群及九大气功原则

　　气功，对我们来说有一些虚无缥缈，但气功却能实实在在的治疗一些疾病，这也是经过研究的，大家不要否认气功。气功也存在着一些禁忌，也有人不适合练习气功，下面就为大家介绍一番吧。

　　气功对益寿治病，有很好的疗效。许多练习气功的人都能出现一些效应，但是有些效应则是不正常的。下面大家一起来看看吧!

　　1、癔病性精神运动发作型患者

　　表现以“转换型癔病发作”为主。如仙鹤样手足舞动不止，或倒地打滚如禽兽样跳跃，或伴有哭笑异常，僵仆昏睡，不语不动等状态。其情绪多不稳定，爱幻想，好表现戏剧性或癔病性人格特征等。

　　2、解体性神经症型患者

　　其特点是以躯体感知障碍为主。自感“有气周行全身”、“乱窜肢体内脏等处”，或者“气运不调，到处要破身而出”，而感恐惧紧张，或者“即将消灭”、“化为气体不再存在了”，因而有“活不成”或濒死样的惊恐表现。

　　3、分裂样的精神病态患者

　　分裂样的精神病态患者是一种严重的疾病，会出现幻觉等一系列的精神问题，致使人的性格改变，所以有这类症状的人群，或有家族史人，不适合练习气功。

　　4、七情内伤所致的气逆上冲，或寒气乘虚上逆，以及受惊的病人

　　气机凝滞而紊乱，经络受阻，气血不和，各脏腑功能失调，易致练功发生偏差者，故而皆属不适宜练气功之列。

　　5、有严重的头部症状者

　　头痛如裹如箍、如压重物，或头部某一部位麻木难忍。感觉有一股莫名的热上下窜扰，日夜不休，或滞留于头顶、眼窝、鼻梁、眉心、胸腹部、腰背部等，或流窜到某些穴位，如风池、百会等。舌燥，口渴不欲饮，牙龈发痒，喉部有气冲感及吊紧感，眼胀，流泪，咽喉肿。高血压危象病人，头晕、头昏、头胀，似乎两足踏在海绵垫上，头重脚轻，步履不稳，躯干摇晃，摇摇欲倒。终日里昏昏沉沉，精神恍惚。

　　6、练气功要讲科学，要只争朝夕地练

　　其实质不是说练功要慢慢来，如果每次练功都有新的体会，那功力长得就比较快。

　　因此，在做每一个动作时都要用心、用气、用力。每一次练功都像是第一次练功一样，总感到新鲜。

　　7、练气功时既要放松又要用气用力

　　这似乎有点矛盾，很难做到。实际上越放松越能用上气和力。

　　放松的感觉可以从如下过程中找到：身体中正，两眼闭合，吸足一口气，感到全身发胀。

　　然后收小腹从口中慢慢把气呼出，用力呼尽，直至有头部微微发晕、全身瘫软、似乎要陷入地下的感觉。

　　8、练气功好是形体和精神锻炼并重

　　形体锻炼，不同的功法有不同的要求，而体察体内气机的变化，则是气功精神锻炼中的共同要求。

　　随时注意体会哪儿酸、哪儿胀、哪儿疼、哪儿痒……再想一下是什么原因，是不是哪个关节要松了、哪个管道要通了、自己的气是不是增加了、体内的气运送到哪个部位了等。

　　9、不能把练功作为任务来完成

　　要从练功过程中体察到深刻的道理;要在边练功、边提高的过程中体会到练功的意义和乐趣。

　　总结：气功，因为存在一些江湖骗子的缘故，很多人会认为是骗人的东西，但中国传承五千年的东西，真的是骗人的?这个大家可以果断的给否认掉，其实练习气功有很多好处，只是大家不知道罢了。以上的文章大家介绍了关于气功的知识，还望对大家起到帮助。