“三位一体”打好健身保健网球

　　编者按：对于网球人们并不是很陌生，网球因其养生保健健身攻下被越来越多的人追捧。但是，对于网球常识你们了解多少呢?网球起源于何时呢?

　　“三位一体”打好健身保健网球

　　起源篇：网球———绅士的运动

　　网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。它的起源可以追溯到12—13世纪的法国，当时在传教士中流行着一种用手掌击球的游戏，方法是在空地上两人隔一条绳子，用手掌将布包着头发制成的球打来打去。

　　14世纪中叶，这种供贵族消遣的室内运动从法国传入英国，16—17世纪是英法宫廷从事网球活动的兴盛时期，网球被尊崇为“贵族运动”。

　　1873年，英国人M·温菲尔德将早期的网球打法改进;1875年，英国板球俱乐部制定了网球比赛规则;1877年，由全英板球俱乐部在温布尔顿举办了第一届草地网球赛，网球运动由此在世界范围内普及开来。

　　感受篇：让人痴迷的网球

　　身穿舒适的网球服，一次次跑动跳跃、挥舞球拍，不仅能让自己的身心彻底地放松，还能给周围的观众带来赏心悦目的愉悦感，这就是网球的魅力所在。难怪32岁的刘女士提起网球来滔滔不绝：

　　“由于工作繁忙，我曾一度忽视了运动和健身，导致年纪轻轻便体态发福，爬几层楼就累得直喘气。一次偶然的机会，朋友请我去打了一次网球后，我便迷上了这项运动。

　　打网球中不停地跑动让我觉得身体变轻快了，而流汗的感觉则让我体会到了运动的舒畅。坚持打了两个月的网球，姐妹们都说我变苗条了，我自己也觉得特别自信，仿佛又找回了年轻的感觉。虽然说打网球器材投入较大，但我觉得值。

　　因为它带给我的是健壮的体魄和良好的心情。”

　　据武汉市网球协会教练陈拓介绍，近几年，网球已成为都市白领热衷的健身运动。它不仅能使人保持青春活力和健美的形态，许多人还通过打网球来开展社交活动，结识新朋友。