枫斗的吃法 3食谱教你做大补菜

　　枫斗一直大家喜欢的食物之一，枫斗在中国养生界的历史已经很悠久了，枫斗给我们的帮助很大，拥有很多的功效。现在冬季多吃点枫斗有好处，下面我们就一起看看下面的内容，了解一下枫斗的吃法。

　　枫斗的吃法

　　当归红枣椰子乌鸡汤

　　滋阴圣品 浓浓的当归味道 补血又行气 滋阴又降火适合各类人群

　　材料

　　乌鸡一只 全当归10克 枫斗6克 云苓6克 红枣6颗 黄芪6克 玉竹6克 椰子一个 姜少量

　　做法

　　1 、把椰子扒开，把椰肉斩成块

　　2、 把全部药材放到碗里，用水浸泡30分钟

　　3 、把乌鸡切块加入姜片和泡过水的药材，及泡药材的水都倒进去，装入煲里，填满凉水

　　4、 沙煲煲一个小时，熟了加入盐入味即可

　　小诀窍

　　煲乌鸡汤椰子是必不可少 椰子可以辅助滋阴降火

　　枫斗竹荪老鸭汤

　　材料

　　鸭子半只，石斛10克，竹荪1包，老姜1小块，京葱1段，料酒20毫升，清水2升，盐1，1/2茶匙，味精少许

　　做法→→→