中医悄悄告诉我 肝脏好不好要看这四个部位

　　都说肝脏是人体重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌的死亡率一直高居不下。这也变相说明了肝脏的重要。

　　肝脏虽然解毒，但是也会被身体代谢产生毒素污染，如果身体排毒够快，那么也还算得上健康，反之肝脏就遭殃了。

　　肝脏有没有毒，看这四个部位：

　　1.看指甲

　　为什么要看指甲呢?因为中医说：肝主筋、其华在爪。所谓“爪”今天可以理解为手、指甲。

　　如果手背上青筋暴露，说明肝胆不好，容易发怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的棱线，属于肝脏不好的表现。如果指甲软、颜色苍白，可能是贫血、气血不足。

　　2.看情绪

　　同样一件倒霉的事情，肝气畅达的人难过之后会快速恢复，想对策、调节情绪、积极乐观。

　　而肝气抑郁的人，会为此纠结、抑郁、茶不思、饭不想，甚至哭泣、悲伤。这便是肝气郁结的表现。长期如此，还会发生抑郁症、抑郁体质。

　　3.看两胁

　　两胁，指得是腋窝向下至12根肋骨部分的全称，一般医生认为两胁痛与肝胆有关。《灵枢·五邪》中就说过，“邪在肝，则两胁中痛”。所以肝有毒素会发生两胁痛。尤其在劳累之后酸痛更明显。

　　4.看头发

　　中医还说“肝藏血”，“发为血之余”。头发也能反映肝脏情况。头发干枯、易断裂，可能是肝肾阴虚、气血虚等引起。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘，可能是肝脏毒素多、肝火旺引起。

　　所以，头发总是出油的人群，需要多多关爱肝脏了。

　　另外，中药里有一味药“血余灰”，原名为“乱发”，是采用头发煅烧而成的药材。有止血、利小便的作用。

　　其实，肝脏有毒还有其他表现，如容易发脾气、高血压、乳癖(乳腺良性增生)等。

　　说了这么多，该如何给肝脏排排毒呢?

　　1.多吃绿色蔬菜

　　中医说“青色入肝经”，绿色食物可以促进肝气畅达，肝脏代谢，疏肝解郁和消除疲劳。同时，对于脂肪肝、酒精肝，多吃蔬菜也有护肝和促进脂肪排泄的作用。

　　2.早点睡觉

　　保证人体有充足的睡眠，可以让血液顺利回到肝脏，提高解毒能力。而且，肝火旺引起的口苦、口臭，熬夜便是一大诱因。

　　3.倾诉吧!

　　平时活蹦乱跳、思维活跃的人突然被诊断出抑郁症了?其实，他们的活跃是装的，烦心事、坏情绪憋太久，不仅憋出了抑郁，还憋出了肝郁体质。

　　找个人聊聊天，喝杯红酒，跑个几千米，哭泣一场，说不定你的抑郁就好了，肝脏也得救了。

　　4.来点养肝茶

　　陈皮茶、菊花茶、枸杞茶、龙胆花茶等，有疏肝理气、护肝、清肝火、泻湿热等作用。适合养肝。

　　当然，如果你能够每隔6个月或一年，为你的肝脏体检一次，那便再好不过了!