瘦脸的最快方法 必知7大瘦脸食物
可爱的婴儿肥脸型的确很招人喜欢,但是和明星V字脸相比,它的杀伤力远远比不上。我们知道脸部肥胖有很多种原因造成,典型的不过就是水肿型脸部肥胖了。看看下面小编给大家带来的几种消除脸部水肿的食疗方法,让你越吃脸越瘦。
瘦脸食谱
我们知道瘦脸减肥的方法有很多,所以很多MM在选择瘦脸方法上犯愁了,下面这几款能够消除脸部水肿的美食,一起来看下到底怎么做的吧。
瘦脸食物一:菠菜
菠菜是蔬菜中富含钾质的一种,所以对于消除脸部水肿非常有效。同时菠菜还含有维生素A和维生素C,营养丰富。不过由于菠菜的营养不稳定,所以烹调不能太久哦,否则营养物质就会流失殆尽。
推荐菜谱:菠菜拌藕片
材料:菠菜200克,莲藕200克,盐,麻油,味精适量。
做法
1、将菠菜洗干净后,放到锅内用沸水中稍稍焯一下,把菠菜捞起来放到一旁备用,然后将锅内的水倒掉。
2、将洗干净想鲜藕去皮切成薄片状,然后在锅中加入水烧热,接下来将切好的藕片加入锅中煮熟。
3、把菠菜和藕片放在同一个容器里,加入盐、麻油、味精拌匀即可。
瘦脸食物二:冬瓜汤
冬瓜含有丰富的维生素和纤维素,脂肪和热量都很低,利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分,对于消除面部水肿型肥胖特别有效哦!
材料: 冬瓜、葱花、姜米、盐。
做法
1、将冬瓜洗干净后切成片状放在一旁备用。
2、将锅中加入冷水,同时再加上姜米以及葱花等待烧开之后,再将切好的冬瓜片放入水中。
3、先用大火将水煮开,转用小火焖煮2分钟。
4、加入食盐,撒上葱花,就可以出锅了。