脸部水肿的原因 早晨脸部水肿竟是它惹的祸

　　每天伴随着清晨的第一缕阳光起床，心情都是十分美好的，如果此时迎接自己的不是灿烂的笑容而是一个水肿的脸部，我想你的内心一定是崩溃的。同时，很多人早晨起床之后发现自己的脸部突然变成了“小笼包”，也是很常见的。然而早晨脸部水肿是何原因而导致的呢?这不仅影响着美观，或许还是身体内一些疾病的征兆。

    那么，小编就来为大家简单介绍下，早晨起床后脸部水肿的原因吧!

　　一、脸部水肿的原因

　　脸部出现水肿就是肌肤中含有比平时更多的水分，进而导致的脸部水肿的一个状态。那么是什么原因导致的呢?

　　1、睡眠不足

　　人体每天需要起码8小时左右的睡眠时间，这不仅是维持正常的体力所需，同时也是防止脸部出现水肿的重要形式。

　　晚上11点至于次日凌晨3点左右是人体内各项脏腑器官进行调节修复的重要时段，只有此时处于一个深度睡眠中便能更好的利于提高脏腑器官的机能。

　　而当人体处于一个缺乏睡眠的状态中，便会使得体内多余的水分以及废物不能及时的被排出，并会在脸部进行堆积，从而导致脸部出现水肿的现象。

　　另外，人体若长期处于一个缺觉的状态，还很容易罹患多种疾病，其中心脏病、高血压、神经衰弱等便是为常见的表现症状。

　　因此，在日常一定要为自己制定一个规律的作息，勿要长期处于熬夜状态哦，尤其是“夜猫子”一族。

　　2、体内寒气过重

　　中医认为：“寒是万病之源”，其中对于一些体内寒气较重的人来说，早晨起床之后脸部也很容易出现水肿。

　　因为当人体内的湿寒之气较重的时候，便会影响正常的人体血液循环以及新陈代谢，因此便会使得体内多余的水分出现滞留，不能正常的排出体外，这也是导致水肿产生的重要根源。

　　因此，在日常一定要做好驱寒保暖的事项，其中少吃一些寒、凉食物，避免外界的寒邪之气进入体内。

　　3、疾病的前兆

　　虽然说脸部水肿算不上是一种疾病，但是如果脸部长期水肿又或者消失的速度很缓慢，则需考虑是身体内一些疾病的早期征兆。