婴儿肥如何减 这样做跟你的婴儿肥说拜拜

　　很多人都存在婴儿肥的现象，这是因为青春期已经过去，但是脸还是肉肉的，伴着少许的双下巴，虽说有婴儿肥，但是身材还是很好的，这不近Angelababy都摆脱婴儿肥，那么她是如何做的呢?一起跟随三九养生堂去学习一下吧!

　　Angelababy和黄晓明快进入到婚姻的教堂，Angelababy为了让自己更漂亮一点，决定减掉自己的婴儿肥，那么她是如何做的呢？

　　近有黄晓明和baby的婚纱照在网上疯狂流传，虽然被证实是“山寨版”，照片只不过是拍摄的封面照片，但是帅哥美女的组合也是赚足了眼球。我们都知道Angelababy之所以有baby的称号是源于她原本脸上有点婴儿肥，不过在目前遍及网络的“婚纱照”里，Angelababy的脸上一点也看不出昔日婴儿肥的痕迹，摆脱婴儿肥的她，脸型也变得更完美，加上高鼻梁、棕色的瞳孔让她看起来更有异域风情。如果你在为自己的婴儿肥懊恼，也想像Angelababy那样不见Baby肥，变身成熟女人，那就快来尝试一下下面的奇招妙法吧!

　　一、按摩

　　怎样快速摆脱婴儿肥?第一个方法便是按摩。按摩可以帮助瘦脸，正确的瘦脸按摩法不仅可以让你逐渐瘦出小V脸，还能使你的脸部肌肤变得年轻紧致。如果每天都能够坚持的话，瘦脸效果在四星期之内可以看出来哦!

　　第一步：将除大拇指之外的其余四个手指轻置于下巴正*，然后从下巴开始，手指往太阳穴处滑动，用上下锯齿状的移动按摩，动作要尽量缓慢。

　　第二步：将除大拇指之外的其余四个手指轻置于太阳穴处，然后再由太阳穴开始往额头*方向，以上下锯齿的移动轻轻做按摩动作。

　　第三步：双手将除大拇指之外的其余四个手指轻置于眉尾处，再由这里往下巴方向沿着发际线进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作，注意动作要尽量缓慢。

　　第四步：将手指指腹置于鼻翼处，然后往鼻翼两旁轻推至太阳穴，重复三次后包住脸部十秒钟，这个动作还能使肌肤镇静放松。

　　第五步：用一只手的手掌心包覆半张脸，先以右手从左耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，交替此动作3-5个轮回。

　　提示

　　1、洗个热水澡做按摩。给脸部按摩，可以说是瘦脸直接有效的方法了，瘦脸的佳时间好是在晚上睡前洗完热水澡后，因为这个时候你的脸部血液循环较为通畅。

　　2、不熬夜不晚睡。如果不想你的脸每天肿的跟“包子脸”一样，那么晚上就好不要熬夜和晚睡，这样不仅脸部容易水肿，长期下来皮肤也会变得不好。

　　二、饮食

　　如果想要快速摆脱婴儿肥，那就要从一日三餐开始做起。可以吃一些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　推荐食疗：冬瓜排骨汤

　　做法

　　1、葱挽结，姜切片，冬瓜切片冬瓜;

　　2、将排骨洗净，过开水焯一下，冲净撇去血沫;