男女经常抖腿竟然会患这种病

　　你会常常问别人头痛怎么办吗?如果常常问，说明你的头痛情况很严重了，要小心!头痛症状中有一种是偏头痛，相信大家都深有体会。易造成它的原因，大家一定想不到，竟是抖腿!下面就来聊聊头痛的原因，偏头痛的治疗等问题。

　　一项西班牙的研究发现，爱抖腿的人患偏头痛的风险要比平常人高出3倍。

　　抖腿主要表现为，需要不停摇晃和移动双腿，否则就会感到不舒服或者不自在。在一项调查中，30%有抖腿症状的人，都同时伴随没有预兆的偏头痛，而不爱抖腿的人，患偏头痛的人仅为12.8%。研究人员认为，爱抖腿的人会通过抖腿释放多巴胺，进而让自己觉得舒服，多巴胺的分泌需要大量的铁元素，这就容易导致缺铁，而缺铁是诱发偏头痛的一大原因。发生偏头痛之后，我们又应该怎么办?

　　如何缓解偏头痛 按摩4个穴位缓解偏头痛

　　偏头痛是一种十分严重的神经科疾病，而且近年来还有年轻化的趋势，不少人年纪轻轻就患上了偏头痛。那常见的偏头痛的病因有哪些呢?又要怎么治疗偏头痛呢?其实按4个穴位即可缓解!

　　偏头痛病因

　　冬季门诊中头痛患者以偏头痛居多，表现多数是一侧头痛。专家表示，压力过大、情绪紧张、饮食辛辣、睡眠不足、气温变化等都可能引发偏头痛。冬天，日夜温差大，或进出室内外温度转换过快，会导致头部常有闷重感，更严重的就会引起偏头痛。

　　1、百会穴

　　取穴：位于头顶正中心，两耳交连线和头顶正中线的交点处。

　　功效：百会穴是全身气之汇集处，头痛时按压此穴，能让全身气血通畅，有效缓解头痛。

　　2、风池穴

　　取穴：位于耳后头枕骨下，发际附近的凹陷处。

　　功效：此穴具有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。

　　3、桥弓穴

　　取穴：桥弓穴，位于人体脖子两侧的大筋上，相当于胸锁乳突肌的位置。

　　功效：现代医学研究发现，按摩桥弓穴有降压治头痛的功效。

　　4、合谷穴

　　取穴：又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨间中点处。

　　功效：合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。

　　注意事项

　　天冷外出戴围巾、帽子保暖;室外到有暖气的室内时，因先将围巾与帽子脱掉，让身体适应温差减少头痛发生的机会。还可以采取一些措施改善头面部气血的循环，如热毛巾敷颈部10至15分钟。