排毒新攻略 这么做轻松清除恼人毒素

　　夏天到了，我们打扫房间防蚊虫;汽车脏了，我们去洗车点洗车;衣服脏了，我们丢进洗衣机清洗;鞋子脏了，我们用鞋刷刷刷就干净了。用了那么多年的身体，怎么就没想起来“清洗”呢?不要等待，就是现在，小编私藏五大排毒攻略，今天拿出来跟大家分享。南来的北往的，走过路过不要错过!

　　哪些情况需要排毒

　　黑眼圈

　　小编有段时间，每天作息都很规律，却一直黑眼圈，多次冰敷都没效果。后来咨询医生才知道，原来是两个多星期一直在吃路边摊，摄入过多垃圾，大大加重了肾的负担。

　　脸上长痘

　　嘴唇边、脸颊长些小粉刺，开始是红色的，过了两天粉刺变白，用力可以挤出固体白色颗粒。相信好多小伙伴都遇到过这种情况。这说明我们内分泌紊乱，肝脏积留毒素，是时候排毒了。

　　脸色发黄

　　大多瘦小的人群脸色发黄都会被认为是营养不良，这只是表明现象。其实脸色发黄根本原因是肝、脾功能失调，人体长期排不出毒素，导致吸收功能障碍，无法吸收营养，脸自然不红润了。

　　红色蒜头鼻子

　　小编有个亲戚特别爱喝酒，有事没事都要小酌两杯，鼻子一直红红的，也就是所谓的“红色蒜头鼻子”。长期喝酒会导致心脏和肝脏功能失调，毒素无法如期排出。红鼻子是肝脏拉响的警号。

　　脸颊长斑

　　夏季脸上长斑，除了阳光暴晒会有这种效果，还有就是肝脏虚弱，代谢水平低下，毒素久居不出，只能在脸上长点东西引起你的注意了。

　　皱纹

　　年纪轻轻额头皱纹增加，这说明肝脏负荷超标。赶快改善膳食结构，肝脏已经积累不少毒素，停止烟、酒，少吃烧烤、煎炸食物，好好对待肝脏。