宫寒怎么治疗 食疗让你的子宫不再寒冷

　　在我们日常生活中，往往有许多女性会出现宫寒的情况。那宫寒的时候应该怎么治疗呢?宫寒吃什么好呢?宫寒又有什么症状呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

　　宫寒食疗方法

　　当出现宫寒的时候，应该怎么治疗呢?其实在我们生活中，大多数人出现宫寒都是用食疗方法进行治疗的。那宫寒的食疗方法有哪些呢?

　　1、红花暖宫蛋

　　取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

　　2、燕窝粥

　　燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

　　3、红姜茶

　　取适量的红糖以及去皮的生姜四片，之后放在一起进行温火煮四五分钟，煮好之后既可以直接饮用。女性在月经来时喝，可以减轻宫寒症状的。

　　4、加强锻炼

　　增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

　　宫寒吃什么好

　　1、黑色食物

　　黑入肾对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。

　　2、多吃热性食物

　　生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。

　　3、当归

　　关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。

　　4、桂圆肉

　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。