按这个穴位竟能防脱发

　　随着生活压力的越来越大，很多人都出现了脱发的情况，并且逐渐严重起来。其实，我们身体上有这样一个穴位，那就是肝俞穴，肝俞穴的作用不仅可以缓解疼痛，还能防脱发。那么导致我们脱发的原因是什么呢，我们该怎样预防脱发呢?

　　《黄帝内经》记载，“肝主藏血，肾主藏精，精生于血，其华在发。”因此，护好肝肾，长按肝俞穴或肾俞穴可防脱发。因为这两个穴位在背部，所以朋友们在按压这两个穴位时，好采用正坐或俯卧的姿势取穴。

　　用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴(俯卧，从低头时高隆起的骨头算起，第九个突起的骨头下方凹陷处，左右各两指处)或肾俞穴(在第十四椎(腰二椎)下凹窝左右向外各量1.5寸的地方，也就是找到第二腰椎后，延背正中线旁两指处)上，做旋转运动，由轻到重，以自己能承受为止。

　　取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不可过大，手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，如在起床或睡觉时按摩。

　　如果你觉得麻烦，还有一个偷懒的方法，那就是用背部撞墙，离墙根10～15厘米处站立，撞个5到10分钟也可，只不过效果肯定没有按摩好。

　　为了收获更好的效果，在刺激完这两个穴道之后，不妨再来个干洗头，或者用手掌轻敲整个头皮。如此一来，防治脱发效果会更好。虽然简单，不过贵在坚持，才能有效!

　　按摩肝俞穴位的方法

　　取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不可过大，手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，比如起床时或者睡觉时。

　　当然，如果你觉得麻烦，还有一个偷懒的方法，那就是用背部撞墙，离墙根10～15厘米处站立，撞个5-10分钟也可，只不过效果肯定没按摩好。

　　按摩肝俞穴位的作用

　　1、缓解治疗胃肠病、胸痛腹痛、脊背痛等。

　　2、缓解治疗皮肤粗糙、黄疸、老人斑等。

　　3、缓解治疗肝病、失眠、咳血、目眩等。

　　肝俞穴位配伍

　　1、配百会穴、太冲穴主治眩晕、头昏头痛，有清热明目的作用。

　　2、配支沟穴、阳陵泉穴主治胁痛。

　　3、配太冲穴治目眩。

　　4、配肾俞穴、太溪穴主治健忘、失眠，有滋阴养血补肾的作用，

　　5、配大椎穴、曲池穴，主治癫痫，精神分裂症，有清热泻火、安神定志的作用。

　　肝俞穴主治

　　1、消化系统疾病：急慢性肝炎，胆囊炎，慢性胃炎，胃扩张，胃痉挛，黄疸。