护发方法 根据发质呵护美丽秀发

　　女性爱美经常会捣鼓自己的头发，吹染烫拉，哪一种方式都会损害你的秀发。你是拥有了短暂的美丽，但是你拥有不了永久的。今天小编就带你了解根据发质呵护你的头发，下面就跟随小编一起来看看吧。

　　护发方法

　　油性发质

　　如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。

　　特征：

　　发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。

　　由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。

　　养生方

　　1、合理使用洗发剂

　　油性发质的朋友要坚持勤洗头，使用去油功效强的洗发水。

　　小妙招：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂;用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

　　2、注意饮食

　　大部分的油性发质都是由于身体中内分泌失调造成的头皮油脂分泌过于旺盛。控制饮食能够使体内内分泌平衡，平时可以多喝些柠檬水和茶类饮料。

　　三餐好补充慢加工的绿色蔬菜，爱吃肉的肉食系们应该选择低脂肪高蛋白的营养食材，譬如鸡肉、鱼肉、牛奶、香蕉等。头皮过油者注意每周吃鸡蛋的量不能超过5个。

　　饭后喝些温热的鄙茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

　　干性发质→→→