如何预防老年痴呆 只要轻轻按摩五个穴位

　　如何预防老年痴呆?除了要有良好的生活方式外，还有穴位按摩可以预防老年痴呆哦。小编告诉你，只要轻轻按摩五个穴位就可预防老年痴呆哦，想知道哪些按摩哪些穴位可以告别老年痴呆吗?一起去看看吧。

　　老人常吃油条易致老年痴呆

　　这是由于大脑萎缩引起的一种精神障碍性疾病。主要表现为健忘，对于外界事物漠不关心，思维间断，大事忽略，小事纠缠，情绪不稳。

　　这种病除遗传因素外，与人体摄入的金属铝有关。铝对脑神经是有害的，脑对铝有亲合性，脑组织含铝过多，能催人衰老，记忆力减退，智力低下，行动迟缓，有人用X射线及电子显微镜发现，老年性痴呆者的脑组织内含铝量超过正常人的4倍，甚至30倍，在体内超过正常人的5至10倍。

　　而油条、油饼这类食品中含铝较多，这是因为在炸油条时面中掺入了硫酸钾铝(明矾)，以一个50克重油条来说，就含铝10毫克左右，如果每天吃2根油条，1个月可摄入铝600毫克。

　　一般体重70公斤的正常人体中，只含61毫克，就这些也正是人体所需要的。

　　常按这几个穴位 告别老年痴呆

　　按摩双侧风池穴、翳风穴

　　风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。

　　按摩四白穴

　　四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处。此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

　　按摩印堂穴

　　印堂穴位于两眉头连线中点。该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

　　刺激委中穴

　　委中穴位于腘窝窝横纹中点，属足太阳膀胱经，其经脉循行可以从头顶入里联络于脑。刺激委中穴可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。