这些小事正在“谋杀”你的肝脏 你应该知道

　　肝脏是重要器官，对于调节、保健身体有重要的作用，但是，人们不科学的生活方式会给肝脏带来损伤，下面就来看看吧。

　　一、哪些事情伤害肝脏

　　1、乱吃药

　　有病吃药、没病吃保健品，这样的事情在生活中太常见了，不少家庭更是备有小药箱，各种药物都有，家人生病了，取出一点服用。

　　是药三分毒，这话大家都知道，乱吃药、吃药过多对于肝脏损伤较大，我们在服药时，要经过肝脏分解，但是，同样会损伤肝脏，一些药物本身有毒素，其代谢的产物也会引起肝脏损伤，造成药物性肝炎已经是常见的病症了。

　　一般来说，抗生素、镇痛药、抗抑郁药等都会损伤肝脏，服用这些药物，需要在医生的指导下，避免出现不幸的事情。

　　2、经常熬夜

　　熬夜是常见的情况，上班族熬夜加班、年轻人熬夜玩乐，这些已经司空见惯。熬夜的人往往会给人精神不振、疲倦不堪的形象。

　　经常熬夜对于肝脏也有伤害，在晚上十一点到凌晨一点这个时间段，其实是保养肝脏好的时间，能帮助肝脏进行排毒，还能促进肝脏造血。但是，当你熬夜，就会让肝脏得不到休息，使得肝脏造血能力有所减弱，会影响到肝脏的自我修复，进而会伤害身体。

　　3、爱吃宵夜

　　在熬夜的时候，吃一点宵夜是不少人喜欢做的事情，烧烤摊、大排档这些在晚上热闹的场所会聚集很多人。

　　在晚上吃宵夜，其实会让肝脏得不到休息，影响到肝脏的正常代谢。要是食用一些油炸食物，还会造成油脂吸收过多，导致脂肪肝的发生;一些常见的海鲜往往因为没有做熟，其中有大量的细菌、寄生虫，会引起急性胃肠炎，导致肝病恶化。

　　4、不爱喝水

　　喝水能够保健身体，但是，当人们饮用的水较少，甚至做不到及时的补充水分，对于身体调节会造成非常大的影响。