吃什么解酒 这些食物解酒效果好

　　接近年末，各种聚会越来越多，很多时候都避免不了聚会的时候要喝酒。醉酒之后的感觉是非常难受的，吃什么来解酒呢?今天小编给大家介绍一下吃什么解酒、健康饮酒的方法有哪些以及经常喝酒的危害是什么。

　　吃什么解酒

　　1、葡萄

　　葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。

　　若是在喝酒之前吃葡萄，还能有效的预防醉酒。但是喝的过多，葡萄是起不到预防醉酒的作用的哦。

　　2、橄榄

　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　3、西瓜

　　西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

　　4、西红柿汁

　　西红柿汁富含特殊的果糖，能加快酒精的分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

　　5、柚子

　　实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

　　6、酸奶

　　酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

　　喝酒是非常伤身的，日常生活中如何健康的喝酒呢?我们一起了解一下吧。

　　健康饮酒的方法

　　1、尽可能饮热酒

　　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。

　　2、空腹时不要饮酒

　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。