早晨注意这声音健康长寿没烦恼

　　早晨应该是人处于酣睡的时间段，但是人在酣睡之中，总是会被许多的因素所影响，如闹钟，就好似一种会导致身体健康遭受严重损害的事物，尤其是闹钟那刺耳的闹铃声，更是会让身体遭受的损害加重，因此在早晨对于闹铃声就要重视起来，只有这样才可以很好的保护身体的健康!

　　那么在早晨闹铃声的选择要遵循哪些原则才可以呢?

　　闹铃声的选择

　　选择闹铃声十分的重要，在生活中如果闹铃声选错了，就会让身体的健康遭受严重的损害，那么在生活中什么样的闹铃声对身体好呢?

　　一、节奏的选择

　　铃声的节奏十分重要，在现代生活中很多人都会将手机当作闹铃来使用，很多人喜爱快节奏的歌曲，因此就会使用快节奏的歌曲来作为起床的闹铃声，但是你知道吗?将这种歌曲作为闹铃声，虽然可以轻松的将人叫醒，但是对于身体的危害同样是很大的!

　　因为快节奏的歌曲会导致人体的血液流动突然加速，导致身体内部的血管，乃至心脏都出现问题，因此在生活中对于这一点就要重视起来才可以!

　　二、声音

　　闹铃的声音也是十分重要的，因为在早晨万籁俱寂，人的听觉是十分敏感的，闹铃的声音可以畅通无阻的直接进入到人的大脑之中，因此声音选择的不对了，自然就会导致身体的健康遭受损害，所以对于声音的选择就是为重要的一件事情，那么手机闹铃要选择什么样的声音才可以保护健康呢？

　　生活中闹铃的声音要如何选择才可以有效的保护好身体的健康?其实对于声音的选择首先好拒绝鼓声、锣声等等过于激烈的声音，因为这样的声音会直接打断人的睡眠，让人出现心悸等等的情况!

　　而选择一些竹林落雨声、涯海波涛声对于都是可以减少因为突兀而起的声音打断睡眠这种情况的，所以选择声音好选择这些轻缓，能够由低至高的声音，这样的声音才是可以有效的减少身体健康遭受损害的!

　　所以早晨的闹钟的声音是一个关键的因素，一个良好的声音对于身体健康是很有好处的!