女人量少也头疼 试试经期食疗法

　　编者按：好好的月经，却随着年龄的增长而突然变少，这是很多女人头疼的问题，月经量少的原因到底怎么回事?月经量少怎么调理才合适呢?

　　女人量少也头疼 试试经期食疗法

　　1、月经量。正常的经量为30-80ml，若经量少于30ml，或月经1-2天就没了，或点滴出血，叫做月经过少，属于病理状态。但若经量在30-80ml之内，仍为正常现象。

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　　2、检查。进行妇科内分泌、B超、宫腔镜等检查，没发现异常现象或器质性疾病，一般不能作为疾病论治。

　　非病理性的月经变少和年龄增长有一定关系，女人年纪越大，离绝经期越近，经量亦会越少，这是不可逆转的趋势。

　　不过，中医也认为，非病理性的月经变少有其体质问题，辩证来看，主要有四大因素影响：气血虚弱、肾气不足、肝气郁结、痰湿内阻，通过饮食及日常生活的调理可获得改善。

　　肾气不足

　　症状：月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。

　　食疗方：海马乌鸡汤

　　雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。