春季养生保健知识 女人守护健康的宝典
俗话说的好，新年伊始，万物回春，春天是一年中富有生机的一个季节。那么女性朋友更要注意春季养生，在这一年中新的开始，为自己的健康打下一个坚实的基础。那么今天我们就从女性健康的角度出发，来了解一下女性的春季养生保健知识都有哪些吧。
目录
3、春季养生讲究保暖防冻 4、春季保健养肝宝典
7、春季养生食谱 8、春季养生要养成的好习惯
春季如何养生
春天到了，万物复苏，春季养生更是人们比较关注的事情，那么，春季如何养生呢?
1.早起早睡养肝
春季养生，要顺应自然规律，早睡早起。
遵循春季养生规律，保养身体，保护肝脏。
建议：为了自己的身体健康，要制订一个健康养生计划，并严格执行。
2.防止旧病复发
春天的多发病有肺炎、麻疹、肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神疾病等，所以女性朋友千万要增强免疫力。
建议：春季要注意预防和养护。
3.不要过早减衣服
立春时节，气候变化大，过早脱掉棉衣，一旦气温下降，身体就很难适应，这时候病菌就会乘虚而入，很容易诱发呼吸道疾病及各种传染病。
建议：不要过早减衣服。