谣言粉碎机 骨质疏松补钙误区看过来

　　骨质疏松是人体非常常见的一种疾病，主要是发生在一些中老年人的身上，很多人都认为是缺钙导致的，所以人老了之后都说也好多补补钙，这是真的吗?关于那些疾病疾病的误区你知道哪些呢?一起跟随小编看看吧，那些年你被骗的那些事。

　　现在是一个信息的社会，一点消息都会通过网络传播，各种各样的养生信息更是在人群中流传，那么这些养生信息是不是真的呢?赶紧看看吧!

　　有心脏病，好躺着别动

　　真相:在耐受范围内，要适量运动

　　老陈今年60多岁，不久前，他因高血压心脏病到市第二医院住院，入院时，是用带*的床被推上楼的。他说，他有过中风病史，心脏也不好，已经卧床三年多了，现在起不来了，而且越卧床越不能动，一动就喘。

　　市第二医院心内科主任江隆福主任医师说，很多心脏病患者，特别是动过心脏手术的，有个共同的误区:认为患了心脏病就要静养，其实这是错误的。

　　其实人如果长时间的不运动的话也会出现器官健康问题，尤其是我们的心脏。

　　"静养的本意是为了让心脏更好，殊不知这样会降低心脏对运动承受能力，变得更脆弱。"江主任建议，要在专业医生指导下进行适当运动康复，还能减少病情恶化和反复。

　　不过心脏病患者运动强度还是要控制的，病情不同，方案不同，总的原则是:要在耐受范围内运动。比如心脏病患者爬楼梯到三层会胸口痛，就要在爬到二楼就休息;如果走路40分钟就气喘，那在30分钟就要停下来休息。

　　另外，心脏病患者可以去正规医院的心脏康复治疗中心，有多学科专家对患者进行评估，再从运动、用药、心理、生活方式给予指导。

　　得风湿病是因为受寒

　　真相:是免疫系统作祟，寒湿只是诱因

　　陈女士快40岁了，身体很好，就是有时身上会无缘无故长些小疹子，不碍事，就一直没检查。前几天，她晚上睡觉忘记关空调了，起床后两只膝盖酸疼，她想可能吹出了风湿，就近到了市第二医院。

　　经过检查，陈女士确实是风湿病。她很懊恼，责怪自己开着空调睡觉。医生告诉她，风湿并不是吹出来的，她皮肤上的小疹子，已经是患病信号。

　　宁波市第二医院风湿免疫科主任陈勇主任医师说，像陈女士这样认为吹了风，受了寒，出现关节不适，给自己诊断为"风湿病"的，几乎每天都能遇到。这是个误区，其实风湿病并不是湿寒环境导致的，这只是个诱因。