睡觉梦游怎么回事 治疗梦游的6种方法

　　有些人睡觉时会打呼、磨牙、流口水，这些都不是我们可以控制的，而今天小编要给大家科普的是睡觉梦游。很多人都觉得梦游很可怕，那是因为我们对梦游的认识不足。那么睡觉梦游怎么回事?梦游的人能叫醒吗?怎么治睡觉梦游呢?不了解的小伙伴一起来学习一下吧。

　　睡觉梦游怎么回事

　　梦游梦游，自然与睡眠有关。而事实上，梦游也是一种睡眠障碍，表现为患者在睡眠过程中醒来，并四处走动，但意识并不清醒。

　　科学家在持之以恒的研究中发现：梦游一般发生在人们从深度睡眠到浅度睡眠或清醒的过渡阶段。梦游的人有时会做出一些奇怪的举动，但是对于外界给予的刺激却不能做出反应。并且梦游的人清醒之后会不记得梦游时所做的事，这些都是梦游中的典型现象。

　　据统计，梦游在儿童中更常见，尤其是4～8岁年龄段的儿童。成年人中梦游要少见一些。

　　有很多的因素可能会导致梦游的发生。

　　有研究发现，梦游有遗传性。如果你的父母、兄弟姐妹患有梦游病的话，你发生梦游的几率要比普通人高10倍。

　　除了遗传因素以外，睡眠因素也是导致梦游的关键之一。睡眠不规律，睡眠时间不足，精神压力过大或者是过度的吸烟饮酒都有可能造成梦游。此外，一些镇静催眠药、神经兴奋剂、用于精神治疗的松弛剂或抗过敏的抗组胺药物等也是引起梦游的原因。

　　此外，某些疾病也可能与梦游的发生有关，例如：心律失常、发烧、胃食管反流、哮喘发作、癫痫发作、阻塞性睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、某些精神疾病等。这些疾病引起的梦游，控制原发病非常重要。

　　梦游的人能叫醒吗

　　梦游的人一般是很难被叫醒的，因为梦游往往是发生在人们深度睡眠期间。虽然梦游的人会说话或身体做出一系列行为，但是他的大脑还是处于睡眠状态，不能感知到外界所发生的事情，所以梦游的人很难被叫醒。有一种说法是把梦游的人叫醒会把他们吓死，其实只是因为清醒被叫醒的患者会有不舒服或者迷惑的感觉，更有甚者会有惊慌失措的表现。

　　因此当身边有梦游患者时，在发病期间应引导其回床上睡觉，不要试图叫醒他，日间也不要告诉或者责备嘲笑他，因为梦游时对发生的事件不能回忆或者仅有稀少的片段回忆，责备或者嘲笑反而加大患者的挫败感及焦虑，应注意睡眠环境安全，减少周边危险物品(易碎，尖锐，热水等)避免二次伤害的发生，如果发作频繁应及时就医。

　　怎么治睡觉梦游

　　1、厌恶疗法

　　世界演说家马克吐温曾吐槽式地教育一个梦游者：“我会治疗梦游症，而且是包治愈。只要在床前撒上一把图钉，保准让你远离梦游症。”