亚健康症状 这样做竟可有效调理亚健康

　　说起亚健康，相信很多年轻人都会觉得自己的身体就处于亚健康的状态。人们由于工作压力大、生活饮食习惯不良等导致身体亚健康。那么，亚健康症状有哪些?亚健康怎么调理好?一起来看看吧。

　　亚健康症状

　　亚健康是身体由于处在疾病的边缘，所以人们如果不重视，是会生病的，严重的甚至会产生猝死等。那么，亚健康有哪些症状呢?

　　1.心病不安，惊悸少眠

　　主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

　　2.汗出津津，经常感冒

　　经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　3.舌赤苔垢，口苦便燥

　　舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　4.面色有滞，目围灰暗

　　面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。

　　5.四肢发胀，目下卧蚕

　　有些中老年的女性，早晨起床或者劳累后，脚踝和小腿都会有肿胀的情况发生，而且下眼皮也会有肿胀下垂的感觉。

　　6.指甲成像，变化异常

　　中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。

　　如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

　　7.潮前胸胀，乳生结节

　　妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。

　　8.口吐粘物，呃逆胀满

　　常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。

　　9.体温异常，倦怠无力

　　下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

　　10.视力模糊，头胀头疼

　　平时视力正常，突感视力下降(非眼镜度数不适)，且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。