睡觉爱流口水怎么办 用这招轻松摆脱尴尬
睡觉的时候你会流口水吗?虽然这是比较私密的事情，但是因为这也反应着身体是否健康，所以好每个人都回忆一下。睡觉爱流口水怎么办?有什么好方法缓解?为什么会有流口水的情况呢?如果你想知道，请看下面的内容介绍!
睡觉爱流口水怎么办
治疗口腔疾病
如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时，要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。
保持良好睡姿
在睡觉时，尽量不要趴着睡，要尽可能的平躺，保持良好的睡姿，尽可能的减少对口腔的不良刺激，缓解流口水现象的发生。
注意科学合理饮食
要注意不能吃饭后立即倒头就睡，要在饭后适当的活动，再上床睡觉。要注意尽量控制晚饭的食量，不要吃得过饱，也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。
保持口腔清洁
睡觉前你是不是有刷牙的习惯呢?有的人认为只要早晨刷牙就可以了，晚上刷不刷无所谓。其实经过一整天，牙齿上面残留了大量的食物残渣，刷牙是很有必要的。否则这残渣会造成口水分泌增加，睡觉之后就容易流口水。
兴奋过度
有的时候很兴奋也会引起流口水的情况发生，因为大脑过于兴奋的情况会导致神经的错乱，当发生这种情况的时候，就会引起流口水的情况。
这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。
前牙畸形
有些人的牙齿排列的十分不整齐，我们常说的龅牙就很容易出现流口水的情况，因为在睡觉的时候他们的嘴巴不能很好的闭上，嘴唇和牙齿都是分开的，这样自然就会流口水了。
牙齿畸形对于人的颜值影响是比较大的，如果有条件的话建议还是要进行牙齿矫正，虽然好在十岁左右的时候进行，但是即使你已经二十、三十岁也同样可以矫正牙齿，牙齿整齐了之后人会更加自信，也可以避免睡觉流口水的情况。