宫寒应该吃什么怎样调理宫寒的调理方法

　　女性疾病多种多样，宫寒就是其中的一种。很多人觉得宫寒不是什么大问题，其实这样的想法恰恰是导致更严重疾病的关键所在，宫寒会引发月经失调，甚至不孕，所以每一位女性朋友必须严格关注。下面，我们就来为大家介绍宫寒吃什么好，宫寒怎么调理，希望能够帮助你早日改善女性宫寒。

　　宫寒吃什么好

　　1、多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。

　　2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。

　　另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。

　　一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

　　宫寒吃什么菜好?

　　韭菜生姜牛奶羹

　　主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。

　　制法

　　(1)取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。

　　(2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。

　　功效：温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。

　　食法：每日早晚各1次，饭后1小时食用为佳。

　　主治：胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡，胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛，呕吐清水，食后腹胀，食冷痛甚，食温则痛缓，大便溏，口淡无味，舌质淡白，苔白者。

　　韭菜炒核桃虾仁

　　主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。

　　制法

宫寒应该吃什么怎样调理 宫寒的调理方法