婴儿睡觉不踏实一惊一诈怎么办 这样做睡的香
孩子是每个家长的心头肉，很多新手妈妈在面对婴儿睡觉不踏实一惊一诈这种情况的时候往往非常担心。其实孩子在小的时候睡觉皱眉等都是正常的，今天就整理有关宝宝睡觉不踏实的原因给大家了解一下。
婴儿睡觉不踏实一惊一诈是什么原因
日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。
宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度;或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。
睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡觉等。
患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。
饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。
生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。
睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。
一、外在因素
尿湿
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。
太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。