糖吃多了危害大 这样做可让孩子少吃糖

　　眼看春节快要到了，很多家庭的年货都备得差不多了。有一样东西，是小孩子的爱，那就是糖果。估计没有哪个孩子是不喜欢吃糖的，对于这种情况，作为家长，你是听之任之呢?还是会对孩子有所限制?不过，人的天性如此，越是不让吃的东西就越是想吃。而司空见惯的东西也就不稀罕了。但是，能不能为了让孩子不“稀罕”就让他吃糖吃个够?

　　吃糖对于成年人都是有很大危害的，更何况是正在长身体的孩子?即使平时吃得不多，但过年期间大肆吃糖，也会对孩子的身体造成损害。首先，家长应了解吃糖对孩子的身体将会造成哪些影响，然后对孩子吃糖这件事才会有一个新的认识。

　　一、孩子吃糖的危害

　　1、营养失衡

　　吃糖会影响消化液的分泌，会使人有一种饱腹感，从而在吃正餐的时候往往没什么食欲。特别是过年期间，走亲访友，吃饭可能不会像平时那么规律，这就更容易使孩子在该吃饭的时候吃糖，到了吃饭的时候就跑去玩了。这会使孩子少摄入很多的营养，从而造成营养失衡，甚至是营养不良，影响身体发育，或是抵抗力下降。

　　2、引起缺钙

　　过多的糖分进入人体后，会产生一些酸性物质，而这些酸性物质需要大量的钙质去中和，从而过量地消耗体内的钙。孩子正在发育期，正是需要钙的关键时期，这时候缺钙，不仅使孩子易得佝偻症，还会使眼球壁的弹性减弱，从而导致近视。

　　3、形成龋齿

　　很多小孩子的龋齿都跟吃糖有关，糖分长时间在口腔里停留，产生大量的酸性物质，给细菌的生长提供了适合的环境，加上白天吃糖，往往是到了晚上才刷牙，甚至有的孩子并没有养成刷牙的良好习惯，或是刷牙方式不对，形成龋齿几乎是必然的。

　　4、血糖升高

　　摄入了过多的糖分，必然会使血糖升高，并刺激胰岛素的大量分泌，从而胆固醇升高，久而久之容易形成胆结石。并且，胰岛素的过多分泌还会使肾上腺素过多，从而使孩子脾气暴躁，不能静下心来游戏和学习，而是喜欢采取攻击性的交往方式。