口臭吃什么好 吃这些食物能有效祛除口臭

　　人们由于生活习惯不良或者口腔疾病等，经很多人都会有口臭，口臭有很多危害，它不仅影响着人际交往，还会造成身体上的不适。去除口臭很多人都想快速去除，那么，口臭吃什么好?口臭是怎么回事?一起来看看吧。

　　口臭吃什么好

　　一张口就有臭味，这让人们烦恼不堪，所以口臭怎么能有效去除是很多人都关心的问题，其实有些食物是可以缓解口臭的，那么，口臭吃什么好呢?

　　1、牛奶

　　很多人在平常生活中都很喜欢吃大蒜，但是吃完大蒜口臭是很多人都很困扰的问题，其实牛奶是大蒜的天敌，如果吃完大蒜后口气比较难闻，这时不妨喝一杯牛奶，大蒜臭味就可以消除了。

　　2、柠檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　3、香芹菜

　　这种草本植物有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　4、酸奶

　　新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　5、金橘

　　对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　6、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　7、柚子

　　除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　口臭是怎么回事

　　如今的社会需要交流是非常重要的，人们之间联系紧密，所以一个清新的口气非常的重要，但是很多人都深受口臭的困扰。那么，口臭是怎么回事呢?