治胃疼的妙招 胃疼怎么办

如果胃部出现状态，比如说胃疼，就会影响我们摄取食物和吸收食物中的营养，进而威胁我们的身体健康。那么，在现实生活中，出现胃疼的话，我们应该怎么办呢？下面为大家介绍治胃疼的妙招。

治胃疼的妙招

1.跪姿前倾

双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做上三次到五次。

2.喝温水

不管是老胃病还是胃部着凉，都能够起到很大的缓解作用，水温要以口腔能够接受的温度最为合适，不要一次性喝的太多，多喝几次效果比较好。

3.穴位疗法

穴位疗法是通过刺激相应的穴位，来缓解患者的胃部不适，是比较直接的缓解胃疼小方法。出现胃疼的时候，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意轻柔，不能太用力也不能按得太快。穴位按摩有2个比较有效的方法。一个方法是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指的地方，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。还有一个方法是揉按腹部，以肚脐为中心，两手交叉，顺时针按揉36圈，再逆时针按上36圈。

4.适当吃点食物

如果胃疼是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。当胃疼时，可以适当吃点食物。

看完上文的介绍后，相信大家对治胃疼的妙招已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。