胃疼怎么缓解最快方法小妙招 胃疼如何快速缓解

胃疼是现代人最常见的身体疾病之一。很多人都曾经出现过胃疼，甚至是疼得还非常厉害。其实有一些小方法可以有效快速地缓解胃疼。这些小方法很多人都是知道的，或者是经常在使用的。下面我们就来看看胃疼怎么缓解最快方法小妙招。

胃疼怎么缓解最快方法小妙招

1.揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2.热敷

通过热敷可以让胃部暖起来，从而帮助血液畅通。热敷的方法通常是灌个热水袋放到胃部，是胃部血液畅通慢慢暖起来，当然我们也可以适当喝点热水。

3.站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

4.茴香外敷

小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般热敷10分钟即可缓解胃痛。

5.放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

以上就是为大家介绍的胃疼怎么缓解最快方法小妙招相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。