牙膏挤多少才能把牙刷干净
刷牙是我们每天必做的事情，牙膏挤多少完全凭个人喜好，那么，挤多少牙膏才合适呢?日常生活中，我们应该如何选择牙膏呢?牙膏的妙用有哪些呢?刷牙的误区有什么呢?下面我们一起来看看如何刷牙才能刷得干净呢?
牙膏挤多少，才能刷得干净?
每个人每天都用牙膏刷牙。有的人很节省，牙膏每次只挤豌豆大小;但也有的人很“慷慨”，挤出的牙膏必须覆盖整个牙刷，否则会觉得不过瘾，刷得不干净。
这两种做法，哪种才正确呢?关于牙膏的选择和使用，不妨看看以下建议。
牙膏挤的越多，牙刷得越干净?
很多人认为，刷牙时牙膏用的越多，刷得才越干净，其实不然。牙科医生表示，刷牙是牙膏和牙刷相互配合，共同作用的结果。过多的牙膏并不有利于清洁牙齿，特别是对于小孩子。
牙膏挤的过多，不明所以的小孩子很有可能将多出的牙膏直接吞下去，现在的牙膏又普遍含氟，长次以往会导致儿童慢性氟中毒，并出现疲乏无力、食欲不振、头晕头痛等全身症状。
也有可能会引起氟斑牙(牙齿上出现褐色斑)，虽然并不常见，但也需要引起重视。
牙膏挤多少才好呢?
对于成人来说，豌豆大小的牙膏完全能够把牙刷干净。对于6岁以下的儿童来说，米粒大小的牙膏就足够，过多无益。
“美白”牙膏，真的能让牙齿变白吗?
如今各路牙膏商家都在宣传自己品牌的牙齿美白功能，各种白到发亮的牙齿广告也是层出不穷，令人眼花缭乱。哪款牙膏的牙齿美白效果好呢?
答案是，都差不多——它们的牙齿增白效果，都不怎么样。
牙科医生指出，首先，无论美白与否，所有的牙膏中都含有清除附着在牙齿表面的污渍和着色的物质。将这些污垢清除后，牙齿自然看起来更干净，更白。
美白牙膏的作用原理是在膏体中加入研磨颗粒，在刷牙的过程中将牙齿表面的污垢打磨下来。没错，美白牙膏的除污垢作用比普通牙膏更强劲，更有效，牙齿也因此变得更干净，看上去更白。
但如果你的牙齿本身发黄，好别将希望寄托在美白牙膏上，它并不含强力增白的漂白成分，也没有广告里吹嘘的一夜变白的奇效。
牙膏中含有有三氯生，还能用吗?
时不常地总能听到关于日化用品含有致癌物质的新闻，很多人也许会隐隐担忧，含有“致癌物”的牙膏，还能用吗?
三氯生算是“臭名昭著”的致癌物之一，它被广泛应用于牙膏、洗手液、沐浴露等清洁用品，也曾遭到食品药品监督管理总局的发难。
但普通消费者无需紧张，牙膏中所含的微量三氯生，远不够致癌剂量。而且早在2008年，我国就已颁布强制性的国家标准——牙膏中允许含有三氯生，但含量不得超过0.3%。这一数值与欧洲保持一致。
糊状牙膏和凝胶状牙膏，哪个更有效?
没什么区别，就清洁效果而言，糊状牙膏和凝胶状牙膏没有显著区别，可以根据口味和口感选择你喜欢的那一款。
功能牙膏你真懂吗?
含氟牙膏
氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。将适量氟化物加入牙膏内，增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。
中草药牙膏
是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，具有清热解毒、消炎止血作用的药物，对缓解牙龈炎症有一定辅助作用。
消炎牙膏
在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。
三、牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”
如果牙齿敏感并非由龋齿或牙龈炎引起，那多半是因为刷牙力度过大，造成牙龈敏感或牙根外露。
这种情况好选择含有脱敏成分的牙膏，如氯化锶或硝酸钾，这两种物质可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。
四、预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”
牙菌斑硬化会形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，只能通过洗牙等相关牙科治疗去除。
预防牙垢非常重要，应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。
8个牙膏鲜为人知的妙用
1、祛除手上残留的顽固异味
你有没有切过洋葱或者大蒜，更糟糕的还有处理海鲜产品而弄的满手臭味。当你遇到这种情况，薄荷气味的牙膏能够帮助你。
只要挤出一点牙膏在手掌和手指间搓洗，它能够比肥皂或者洗手液更快和更有效的将手洗干净。很多人实际上在厨房的水槽边放一管牙膏来代替肥皂洗涤。
2、清洗珠宝
这是一个非常普遍的使用，但不是所有人都相信它。很多人宁愿花一大笔钱到珠宝商店也不使用牙膏清洗。
而用牙膏清洗金属的概念已经延续很多年了，在今天依然适用。将牙膏涂抹到珠宝表面，然后用刷子刷一下，进行简单冲洗擦干。如果污垢太多，可以在装有水的杯中放一些牙膏，然后再重复上述程序。
3、清除蜡笔污渍
想象一下，当你的新家上面沾了油漆或者蜡笔印记是不是很让你恼火?别担心，牙膏轻松搞定，将湿海绵上面摸一点牙膏，然后擦墙面，能够有效的祛除蜡笔印记。
4、消除粉刺和瑕疵
这听起来可能令人惊讶，但是它确实对痤疮等皮肤过敏很有效。只需要涂少量的牙膏在痤疮区，数个小时内粉刺就会消失。
5、指甲护理
牙膏不仅可以帮助你清洁牙齿，还能够护理指甲。每天用牙膏涂抹指甲能够让指甲看起来更闪耀。
6、清洗奶瓶
婴儿的奶瓶如果不清洗干净，会留下牛奶的腐臭味，这对宝宝的身体也是有害的。
所以保持奶瓶干净非常重要，使用肥皂和其它化学物质都会有一定的残留。这时候牙膏就显出优势了，它能够让奶瓶干净如初，并且不用担心有残留，而且牙膏也不会带来危害。
7、去除地摊上的污渍
你们都知道，给地毯除污是一件非常糟糕的事情，也是一件非常困难的事情。
这里有一个技巧能够让你简单去除污渍。你在地毯上的污渍涂上适量牙膏，然后用刷子就可以刷干净。牙膏对于棉织物也同样有效。
8、去除淋浴泥
如果你家里有一个玻璃门的淋浴房，那么你会注意到在使用后，玻璃会变得非常泥泞。在海绵上涂上一些牙膏，就可以将玻璃擦干净。如果玻璃上的皂泥太多，那么你可以多用点牙膏。
结语：通过上文的介绍，你知道刷牙的时候挤多少牙膏比较合适了吗?刷牙是我们每天必做的事情，口腔健康对于我们来说是非常重要的，想要口腔健康，首先要选择合适的牙刷牙膏，其次要掌握正确的刷牙方式，后一点就是要坚持口腔护理哦!