茶叶泡几次就不能喝了 茶叶泡脚的功效与作用

在日常生活中，茶叶是很常见的一种保健饮品，很多人都会经常喝茶叶。一般情况下，泡茶是很有技巧的，尤其是泡茶的次数。那么茶叶泡几次就不能喝了呢？一起来看看吧。

茶叶泡几次就不能喝了

1-3次左右即可。茶叶中比较容易析出的是氨基酸和维生素C，其次是咖啡因、茶多酚和可溶性糖等物质成分，一次冲泡就能析出50%左右的成分。对于品质优质的茶叶来说，比较推荐泡2-3次即可，其芽叶比较细嫩，冲泡次数多了就会影响品质；而品质相对来说不是很好的茶叶，就只推荐冲泡1-2次。冲泡次数越多，其可溶性物质析出率越低，所以不建议反复冲泡喝。

茶叶泡脚的功效与作用

1.消除疲劳

用茶水泡脚可以减轻末梢神经压力，通过水温还能促进血液循环，对脚部经络，穴位，反射区造成刺激，从而使得紧张的肌肉等到放松，有效消除疲劳。

2.缓解脚气

茶叶里含有多量单宁酸，具有强烈的杀菌作用，加之茶叶本身有很好的收敛和吸附异味作用，所以用茶水泡脚对杀灭导致脚气的真菌特别有效。患脚气的人，每晚用茶叶煮成浓汁来洗脚，坚持泡脚会起到很好的缓解脚气效果。

3.驱除寒湿

红茶性质温燥，其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气，加上少许生姜末，可以有效驱除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。

4.治疗足裂

茶叶的收敛固涩之功效，能很好地修复裂开的皮肤，如果在泡足的水里加点醋，可以增加皮肤光滑度，一周后可愈合裂口。

5.防治感冒

用茶水泡脚还能解表发汗，温通经脉，改善血液循环，从而提高人体免疫力，有效防治感冒。

通过对上文的阅读，相信大家已经了解了茶叶泡几次就不能喝了，此外还介绍了茶叶泡脚的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。