男人做3个动作能及时发现肾病

　　肾对男人的来说至关重要，不仅是我们想象中肾虚那么简单，因为肾病的隐匿性比较高，一般很少人能够自我感觉出来，一旦发生那么就为时已晚。现代患肾病的人群越来越年轻化，而年轻男性又不注意保养身体，肾病的出现不仅带来身体上的痛苦，还会降低我们的生活质量。

　　那么该如何及时了解自己是否换肾病呢?又会是哪些原因导致男人肾病的多发呢?以及常见肾病有哪些，男性朋友该如何正确预防呢?

　　肾病的特点

　　文章开头我们提到肾脏病有很强的隐匿性，这是因为人体的一个肾具有100万个以上的肾小球，这样肾相当于一个庞大的过滤系统，即使部分肾单位出现损坏，那么也不影响肾的生理功能，而且单个肾也能够工作。这样的的结果是患者往往不能察觉自己的身体情况，并且按照自己的不健康习惯生活下去，直到出现疾病表现，才会引起注意。

　　所以，及时发现肾病是对男性自己负责，也是对家庭的负责，那么该如何及时发现呢?

　　3个动作及时发现肾病

　　1.早上照镜子

　　肾是人体的一个水液代谢器官，一但肾受到伤害那么它对水分、尿液、钠离子等代谢就会出现问题，水、钠潴留在体内自然会出现水肿现象。

　　一般水肿现象在眼部体现比较明显，男人起床后先照镜子，如果眼部出现水肿、黑眼圈、面色晦暗或苍白泛黄，那么就需要小心是否患上了肾脏疾病。另外，肾脏疾病如果比较严重时，会出现下肢的水肿，如脚肿、腿肿等现象。

　　2.看小便

　　肾可以根据人体需求调节水液的排泄，维持机体的液体渗透浓度，同时肾还排泄人体废物、调节电解质平衡和分泌内分泌激素。

　　一旦肾出现问题，那么对水液代谢差、废物无法排出、过滤功能降低，容易出现无尿、多尿、血尿、尿频、尿液泡沫多、夜尿多等现象。

　　早晨尿液中的废物应该比较多，如果男性发现尿液多泡、颜色异常，此时小心是肾小球受损。

　　3.测血压

　　如果没有家族性高血压的患者，出现血压突然升高现象，那么小心是肾脏病加重。肾脏如果受到损伤会导致肾小管萎缩、肾细小动脉变窄，出现高血压。另外，肾对水、钠的处理代谢能力下降，钠的摄入超过机体的排泄能力，从而潴留在血管中，出现高血压。

　　所以，男人经常测量血压也是及时发现肾病的一种方法。