口干舌燥怎么办 7款食疗方滋润一冬季

　　寒冷的冬季，因为空气比较干燥，人们都会有口干舌燥的症状，有时候甚至会引起口苦、口腔溃疡等问题。许多人可能会选择用唇膏、喝水来解决，这都是治标不治本，今天就为大家介绍治疗口干舌燥的方法。

　　1.莲子饮

　　桂圆、莲子、西洋参、大枣，煎水饮用。适用于补气养阴。

　　2.龙眼洋参饮

　　龙眼肉、西洋参煎水，可在睡前服用。适用于心阴不足的口干。

　　3.雪耳、鹌鹑蛋糖水

　　雪耳、鹌鹑蛋煮水加冰糖，宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干。

　　4.石斛粥

　　石斛洗净放入锅中，加入清水煮，取汁与大米煮粥，适用于脾胃阴虚口干。

　　5.雪耳苹果瘦肉汤

　　取雪耳、苹果(去皮核)煮瘦肉汤。清热养肺阴，适用于肺阴虚口干。

　　6.枸杞子

　　可用10克枸杞子泡水饮用，或者煮粥、煲汤都可。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津止渴的功效，对缓解口干有一定作用。

　　7.沙参百合麦冬茶

　　沙参、百合、麦冬、鹌鹑蛋，煎水加冰糖。宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干。