洗脚时候按下这里竟能治病

　　在日常生活中我们都希望自己能够健康，而每天晚上我们也会泡脚，其实脚上有着很多的养生穴位，那么穴位有哪些呢?按摩穴位养生的好处有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　洗脚的四大穴位

　　犹记得，在大学的时候，有一次晚点名班主任问我们，你们在座的有谁给父母洗过脚的?除我之外，统统没有举手。班主任笑着对我说，看来你这个班长还算称职的。其实，我们仔细回想一下，我们小的时候，父母为我们操过多少心?流过多少血?流过多少泪?洗过多少澡?可是我们长大了不仅没有及时尽到孝心，还要惹父母生气，真不应该。所以，我认为，孝敬父母，就先从给父母洗脚开始吧!

　　1.涌泉(肾经穴)

　　涌泉穴，俗称“脚板心”，怎么描述这个穴位的位置，关于本穴位的具体位置，书面上讲的是第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，专业性有点强吧。在洗脚的时候，从这个穴位开始按摩，并多和父母倾诉这些年来的风雨历程，就这样一边在洗脚中按摩，在按摩中沟通，在沟通中分享，在分享中快乐，岂不是很好!

　　只要您这样做，保证您父母的一身疲劳，立马随风而逝。除此之外，涌泉穴还具有预防和治疗神经衰弱，精力减退，倦怠感，妇女病，失眠，多眠症，高血压，晕眩，焦躁，糖尿病，过敏性鼻炎，更年期障碍，怕冷症，肾脏病等疾患。

　　2.冲阳(胃经穴)

　　在按摩完涌泉穴之后，接着就来按摩一下冲阳穴，这个穴位在足背，找起来也挺容易的，冲阳穴就住在足背高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动的位置。在按摩足底的涌泉穴之后，然后接着就可来按摩冲阳穴。这个穴位不仅有养生保健的功效，还能对口眼喎斜，面肿，齿痛，癫狂痫，胃病，足痿无力等疾患有较好的辅助疗效。

　　3.太溪(肾经穴)

　　在按摩冲阳穴之后，接着往上，在足内踝的高骨往上接着按。而这里又隐藏了一个寿亲养老的穴位，那就是太溪。太溪穴的具体位置在哪里呢?按照书面上所说：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

　　在这个地方多按按，一定会大有好处的。当您知道，这个穴位还可预防和治疗头痛目眩，咽喉肿痛，牙痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛等疾患，您一定会刮目相看了。

　　4.委中(膀胱经穴)

　　洗脚已经开始进行了，还得继续往上洗，一直到委中穴的位置，才算完成了。那么委中穴又在什么地方呢?教材上写着“在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱之间”，通俗地说就在膝盖的对面(腘肢窝)。

　　从涌泉一直按道委中，老人家心底已经腾起一股暖流，心里美滋滋、乐呵呵的了。除此之外，委中穴还对腰背痛，急性腰扭伤，下肢痿痹等腰及下肢病证有很好的疗效，同时还对腹痛，急性吐泻，急性胃肠炎，小便不利，遗尿，丹毒，中暑等疾患有辅助效果。

　　日常养生必知的6大穴位

　　养生穴位1：太白穴，缓解脚痛

　　位置

　　将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置。

　　很多人可能都有这样的感觉，走一段路后会发现脚部疼痛，回家就脱掉鞋捏捏脚，可有效缓解脚部疼痛。其实，这是因为您按摩刺激了脚掌前面的太白穴，因此会有减痛的效果。