小叶增生不可以吃什么 五类食物必须要避开

　　小叶增生是女性朋友们比较熟悉的一种问题，当然并不是所有的人都会有小叶增生。患有小叶增生常常会在月经来之前感觉到乳房不适，几天内得到缓解。小叶增生不可以吃什么?小叶增生有什么表现?想知道就请看下文吧!

　　小叶增生不可以吃什么

　　1、兴奋类产品

　　如果已经患了小叶增生，那么就不能食用兴奋类的食物，比如说咖啡、浓茶等等。尤其是咖啡，患有小叶增生的女性一点都不能喝。

　　大家都知道咖啡中含有咖啡因，会刺激女性体内的激素分泌，尤其是雌性激素，会让小叶增生更家的严重，所以患有小叶增生的女性不能食用兴奋类的食物。

　　2、刺激性食品

　　刺激性的食物建议小叶增生患者也应该避免食用，比如说辣椒、生姜、大蒜等等，这些东西会对身体造成一定的刺激，可能会导致病情加重。也许有些人会觉得调料的量少，不需要担心，但是保险起见，还是不吃为好。

　　3、快餐食品

　　小叶增生患者禁止食用快餐食品，因为食物当中含盐量比较高，而且热量也非常的高，这样会加速体内雌激素的生成，使乳腺增生变得更加严重。所以平时应该尽量少吃少食用。

　　4、各种肉类

　　肉类虽然是每日都必须摄入的，但是在量上面应该要有所控制。比如说一餐吃手掌心大小的肉就足够了，吃多了会导致胆固醇摄入太多，造成体内激素水平的变化。而小叶增生与激素水平存在很大的关系，因此吃肉要注意量。

　　5、含激素类产品

　　含有激素的产品是千万不能随便吃的，因为吃了之后就可能会导致体内的激素水平发生变化，比如说导致小叶增生加重。食物中一般不会含有激素，但是现在很多女性朋友都喜欢吃一些保健品，其中部分产品是含有激素的。