四个月的宝宝可以吃什么辅食 需要这些营养

　　婴儿几个月可以添加辅食?刚出生不久的宝宝可以在四个月之后开始给予他们辅食，四个月的宝宝可以吃什么辅食?吃那些食物容易吸收?四个月宝宝护理注意事项有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　四个月的宝宝可以吃什么辅食

　　一样通常来说，在宝宝四到六个月的时间，是开始打仗辅食的阶段，这时好从平淡的食品开始，要看宝宝的发育环境，再转变食品的种类。米汤不太会让孩子过敏，是比力得当宝宝实验的食品。

　　清新小米糊

　　食材：大米15克。

　　做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

　　营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

　　小米粥

　　食材：小米、水，比例为(1:10)。

　　做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

　　营养提示：小米熬粥营养富厚，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。卵白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比平凡大米高1%-3%。用小米熬粥应细致不要太淡薄。

　　在这个时期，还可以给宝宝一些菜汤，但要记得在煮汤是不要加调料，宝宝的味觉很灵敏，蔬菜的原味就已经足够了。

　　菜叶汁

　　食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

　　做法：将青菜洗干净后浸泡三十分钟，之后切碎。在锅里加适量清水，煮沸后加入菜，再煮五分钟。之后压菜取菜汁入菜汤，这样就可以食用了。

　　营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

　　蔬果羹

　　食材：苹果适量、红薯适量、水适量。

　　做法：苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果，红薯打成糊糊。