颈椎病原来有这么多危害 不得不防

　　在生活中，有一种疾病成了危害健康的大病症，这种病症也成了某类人群的主要并发症，看起来没有什么问题的背后，其实对于健康有非常大的伤害，这个常见的病症就是颈椎病，在生活中患上颈椎病的人有很多，对于上班族来说，更是深受其害。长时间伏案工作，使得其成为30—40岁人群的主要并发症，甚至不少20多岁的上班族也受到了颈椎病的困扰，可以说，颈椎病已经成了白领阶层名副其实的职业病。与其忍受颈椎病带来的痛苦，不妨提前预防，能及时保健身体。

　　1、颈椎病的危害

　　颈椎病也被称作是颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、增生性颈椎炎的总称，属于一种退行性病症，患上颈椎病是由于长时间劳损、骨质增生、腰椎盘突出、韧带增厚导致的。

　　引起便秘

　　颈椎病的危害值得大家关注，因为与邻近的颈交感神经有很大的关系，颈椎病患者或多或少的会受到刺激和损伤，这种刺激和损伤会传递给大脑，使得大脑相关部位处于兴奋的状态。

　　而受到其影响的内脏器官这个时候蠕动能力会有所减缓，造成腹胀是常见的情况，长时间腹胀是因为肠道内杂质不能彻底排出体外，进而会引起便秘。

　　心跳加快

　　颈椎病还会引发心脏不适症状，造成这个原因主要是因为身体的第四神经根受到了颈椎骨的刺激，颈椎骨质增生会不断刺激我们的身体，进而会引起心跳的不正常运行，引起心跳加快。

　　2、如何预防颈椎病

　　既然颈椎病有如此大的危害，那么在生活中应该如何进行预防呢?

　　调整好坐的姿势

　　以上班族来说，长时间的坐着，会使得身体处于单一的姿势，这种姿势甚至会影响到血液的流通，并且，不少人在坐着工作的时候，刚开始还是坐的很直，但是，一段时间之后就趴在了桌上，身体成了一个弓形。

　　调整好坐姿是一件非常重要的事情，不论是在平时的工作中，还是在看书、玩手机的时候，不要长时间弓着腰，要坐直、抬头挺胸，这样能够有效的避免颈椎病带来的危害。

　　站起来走动

　　长时间的工作，可以站起身来走动，在这走动的过程中能够有效的调节身体，对于身体中血液循环是有帮助的。

　　对于颈椎有很好的活动，这样也是能够有效的让颈椎运动，避免颈椎病的发生。

　　按摩脖子

　　在电脑前坐了一段时间，可以适当的做一下颈椎操，用双手轻轻的按摩脖子，在这按摩、旋转的过程中能够让颈椎得到外力，有助于气血流动。

　　当然，在这过程中有需要注意的地方，那就是不要太用力，太用力是会拉伤脖子的。

　　以上就是生活中关于颈椎病危害以及如何预防颈椎病的简单描述，颈椎病是一种常见病症，需要及时的进行治疗、预防，要是忽视它对于健康危害是极大的，坐在电脑前的你更要明白颈椎病的危害，不能因为疏忽这件小事情，而让身体受到伤害。