茉莉花茶的功效与禁忌 喝茉莉花茶的好处及注意事项

茉莉花茶是一种香气诱人，滋味甘甜的健康饮品，人们冲泡饮用它以后对身体有诸多好处，但是喝茉莉花茶也是有禁忌的。下面我们就来了解一下茉莉花茶的功效与禁忌。

茉莉花茶的功效

1.清新口腔

茉莉花茶中含有芳香油和茶多酚，这些物质可以消灭人类口腔中的炎症和细菌，能阻止口腔炎和口腔异味出现，另外它还能在人类牙齿表面形成保护层，从而坚固牙齿。

2.预防肥胖

茉莉花茶含有咖啡因、儿茶素、胆甾烯酮、叶酸、泛酸、肌醇等，这些物质综合作用，可有效预防和抑制肥胖。

3.调节情绪

茉莉花茶中含有的挥发油和芳香类物质能直接作用于人类的中枢神经，可以让紧张的神经得到放松，而且它含有的其他营养还能营养神经元，提高人类中枢神经功能，能预防缓解神经衰弱，对人类的情绪紧张也有一定调理作用，平时它最适合那些经常焦虑和烦闷的人群饮用，能让人们拥有良好的情绪。

4.杀菌消炎

现代医学研究证实，茉莉花茶是肠道疾病的良药，其所含的多酚类物质，可使蛋白质凝固沉淀，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱弧菌、伤寒沙门菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力。

茉莉花茶的禁忌

1.不宜空腹喝

如果空腹喝茉莉花茶的话，这样喝下去的后果是容易头晕眼花的，而且对于消化也是一种影响的，甚至会影响到你的睡眠哦。

2.缺钙或者骨折者不宜喝

茉莉花茶还含有一种生物碱，这种物质会形成体内的十二指肠对于钙质吸收的能力减弱，时间长了还会造成缺钙和骨质疏松，所以骨折者更是难以康复了。

3.发烧患者不宜喝

茉莉花茶茶叶中含有茶碱的成分，人体吸收茶碱会使人体的温度升高，这样就会影响到降温药的效果，因此对于发烧患者来说不宜喝茉莉花茶。

4.便秘的人不宜喝

茉莉花茶里含的多酚类物质会对我们的肠胃粘膜起到一定的收敛作用，若患有便秘的人饮用后会加重便秘症状。

以上就是为大家介绍的茉莉花茶的功效与禁忌相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。