孕妇不能吃的食物表 小心谨慎为宝宝

  孕妇都期盼着自己能够拥有健康聪明的萌宝宝,但因为不知道自己有哪些不能吃的食物,不能吃的水果等。所以孕妇们就更要注意自己有哪些不能吃的东西,不能胡吃一通。想知道孕妇不能吃的食物表吗?那就一起来看看吧。 

  孕妇不能吃哪些食物

  一.十大垃圾食物

  1.油炸类食物。

  2.腌制食品。

  3.饼干。

  4.香肠,特别是做香肠的肠衣。

  5.蜜饯。

  6.雪糕。

  7.肉干。

  8.汽水。

  9.烧烤。

  10.罐头。

  这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。

  二.容易导致流产的食物

  1、螃蟹

  它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

  2、芦荟

  中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。

  3、薏米

  是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

  4、马齿苋

  实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

  5、黑木耳

  具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

  6、杏子及杏仁

  杏子味酸性大热,且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,小儿食用7~ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

  7、其它

  茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。

  孕妇禁忌1

  山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

  孕妇禁忌2

  孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

  孕妇禁忌3

  孕妇忌吃刺激性食物,咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。 

  四、不宜嗜食酸性饮食

  孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。

  然而,联邦德国有关科学家研究发现,妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质,可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形。

  随着胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体逐步接近,受影响的程度会逐渐减小。因此,孕妇在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。

  强酸性食品

  蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

  中酸性食品

  火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

  弱酸性食品

  巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

  五、不宜滥服温热补品

  孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态,加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。

  再者,孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品。

  比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至引发流产或死胎等。

  六、不宜喝刺激性饮料和浓茶

  医学研究证实,孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进人胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用。

  不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形。

  有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等,甚至造成后代终身病废。

  孕妇也不要饮浓茶,由于茶中含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合。

  变成不溶解的单宁酸盐,胎儿对蛋白质、铁、维生素等营养元素的吸收利用,进而发生营养不良。

  茶叶中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,影响肠道的蠕动,易使孕妇发生便秘。

  孕妇多饮汽水,可造成体内缺铁而贫血,对母儿均不利。

  七、不宜喝冷饮,吃凉食

  常吃冰凉的食物可出现胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻等症状。

  即使是夏天也贪吃的准妈妈们也要对好吃的冷饮浅尝辄止,为了孩子要注意不能贪嘴哟。

  八、忌烟酒

  严重的尼古丁是造成宝宝畸形的大祸首,为了宝宝健康出生,孕妈妈是肯定不能吸烟的,甚至不能靠近吸烟的人群,因为吸二手烟的危害完全不亚于一手烟。

  而酒精容易造成宝宝先天智力低下,所以孕妈妈也要远离酒精饮料。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的孕妇不能吃的食物表。每个孩子都是妈妈的希望,千万不要因为怀孕期间吃了哪些不能吃的食物,不能吃的水果等。所以孕妇们就更要注意自己有哪些不能吃的东西。孕妇不能吃的食物表,需要妈妈谨慎。

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