芭乐的功效与作用 芭乐的营养价值

芭乐是亚热带名优水果品种之一，别称番石榴、鸡屎果、拔子等，为桃金娘科番石榴属常绿小乔木或灌木，果实营养丰富，含较高的维生素、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质，具有极高的食用价值，下面我们就来具体了解一下芭乐的功效与作用。

芭乐的功效与作用

1.杀菌消炎

芭乐所含的大量的杀菌成分，能缓解咽喉炎、肺部炎症等病症，还能起到预防感冒以及肠道炎的功效，如果咽喉有炎症或容易感冒的人群，都可以多食用，多身体健康很有帮助。

2.抵抗癌变

芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病，还能维持正常的血压及心脏功能。

3.调节三高

芭乐可以调节三高，芭乐的天然功效能够去除人体内垃圾，加速血液平衡，主要能够治疗糖尿病，高血脂等病症，三高人群要多食用芭乐。

4.防老化

芭乐根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。

5.润肠通便

芭乐能加快肠胃蠕动，可以帮助肠道内的毒素排出体内，有便秘症状的人群可以多食用，能有效缓解这种症状，还能在一定程度上起到减肥的作用。

6.补充营养

芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。芭乐含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

7.解酒

芭乐含有大量的氨基酸，能帮助身体更快的分解酒精毒素，还具有保护肝脏的功效，酒后食用可以起到明显的解酒作用，在喝酒前食用能大大预防醉酒。

以上就是为大家介绍的芭乐的功效与作用，需要注意的是，芭乐不能和西红柿、螃蟹、土豆、红萝卜等食物一起吃，否则会产生一系列不良反应，希望今天的分享可以帮助到大家。