流产后怎么保养子宫

流产，对女性的子宫伤害非常大，会导致女性子宫出现下垂，及阴道松弛的情况；需要在流产后多休息、注意卫生，及避免太早受孕。而且，在流产后要加强营养的补充，可适当吃一些奶类、蛋类，及豆类，可促进子宫的收缩恢复，可起到很好的保养效果。那么，流产后怎么保养子宫呢？接下来就为大家解答这个问题。

流产后怎么保养子宫

1、注意休息

不管是自然分娩，还是人工流产，都会让女性元气大伤；尤其流产，是通过人工手段突然终止妊娠，对身体伤害更大。所以，流产后要多注意休息，最好能够卧床休息三天；如果过早下床，或者进行重体力劳动，会影响子宫修复。且在休息期间，还不能碰冷水，更不能喝冷饮；不然的话，会使子宫收缩，影响其功能恢复。

2、注意卫生

流产后，要注意自己的外阴清洁；由于这个时间段，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜还在修复；所以，不要盆浴，需要洗澡的时候，只能淋浴。当然，还要勤换洗自己的内衣裤；在这种清洁的氛围下，才不会出现细菌感染；这样子宫也不会受到二次伤害。除此之外，还要避免性生活；以免引发妇科炎症。

3、妇科检查

流产后，应该定期做一些相关的妇科检查；观察自己的白带和经血，避免妇科炎症的出现。同时，流产后多注意补充营养；由于女性在流产后，身体是较虚弱的，且很多人还很容易出汗，则可多吃一些富含水分的食物，最常见的就是蔬菜、水果，不仅能够补充水分，还能补充维生素。其次，还可多吃肉类和蛋类，能够增强抵抗力，可加速子宫修复。

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