失眠的症状

失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

失眠的症状

1、入睡比较困难

一次两次没什么影响，长时间入睡困难的就是失眠了，有的人就算睡着了，睡得也很浅显，稍微有个风吹草动都能惊醒。失眠的症状还有，经常从噩梦中惊醒，自己还感觉整夜整夜的做噩梦。失眠的症状还有就是明明睡了很长时间,但感觉精力就是没有恢复,经常感到疲乏。

2、躯体症状

在生活中，基本上所有患有失眠的患者，在患病后都会有一些或多或少的躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。

3、睡眠障碍

这一失眠症的症状主要症状表现就是失眠、早醒。如有不少的抑郁倾向的职场人常常会比早上正式起床时间提前两到三个小时醒来，而再入睡会很困难。

失眠的原因

1、营养不足导致失眠

很多人之所以会出现失眠的现象，其主要原因是因为在日常饮食中，所摄入的营养不均衡而导致的，这种失眠的现象经常表现为晚上睡觉时睡眠质量不高，而且经常会做噩梦，导致失眠者在白天的时候精神恍惚，并出现记忆力衰退，注意力无法集中等现象。

2、肝气郁结所导致的失眠

因为肝气郁结而导致的失眠现象，最常见的表现是晚上非常难以入眠，而到了白天的时候，患者会出现精神不振，胸闷等现象，并会伴随腹部胀痛等症状，对于这类原因所导致的失眠，在治疗的过程中，应该注重疏肝理气，消除患者的紧张情绪。

3、气血燥热导致失眠

这类失眠者的一个最常见的表现，就是早上会很早的醒来，有时候甚至会半夜醒来，之后会难以入眠，这种状态一直会持续到天亮。

4、环境因素导致失眠

很多人的失眠是因为生活环境所导致的，因此环境因素导致的失眠也是一种比较常见的现象，如果说一个人所居住的环境非常的吵闹，那么就会使人产生一种烦躁和紧张的情绪，这样就会使得人们非常难以入眠，并且会从很大程度上影响人们睡眠的质量。

5、行为习惯所导致的失眠

失眠与人们的日常行为习惯也有着密不可分的关系，一些生活中不好的习惯，也可能会导致失眠。比如很多人习惯性的熬夜，或者在晚上喝浓茶喝咖啡等，这样就会非常容易导致失眠现象的出现。

以上即是对失眠的症状的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。