感冒可以泡温泉吗 泡温泉的注意事项有哪些

众所周知，感冒之后，要多喝水，喝水的作用除了是通过尿液把身体里面的毒素排出体外之外，还有一个作用就是使身体保持恒温状态。那么感冒可以泡温泉吗？接下来就为大家介绍。

感冒可以泡温泉吗

感冒不可以泡温泉。因为感冒后泡温泉往往会导致感冒症状更加严重，这是因为人感冒时，身体抵抗力下降，如果泡到水温较高、空气湿度较大的温泉里，会因气流通畅，加快体内水分蒸发，很容易引起脱水，甚至诱发呼吸道感染，感冒有自愈情况，注意多安静修养而不是选择泡温泉。

泡温泉的注意事项有哪些

1.选择合适温泉水温

不同的温泉对于人体具有不同的效用，应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式，一般从温到热，每次泡10-30分钟，每日1-2次为宜，不超过3次，临睡前泡最恰当，如果是治疗，则至少要连续泡2-3周方可见效。

2.注意时间

泡浴时间最好控制在5~10分钟，适应之后，可适当延长至20~30分钟，而且要从水温较温和的池水开始浸泡，在烫身的池水中每次浸泡时间不宜超过10分钟，并要及时让胸部露出水面或离水歇息。泡的时间过长，一是增加心脏负担，二是破坏皮肤脂膜，引起皮肤干燥、瘙痒。

3.随时补水

泡温泉时应随时补充水分，以免造成身体脱水。而且浴室内应该保持空气流通，若身体感到不适，应立即起身休息；干性皮肤者泡温泉时不宜浸泡太久。

4.过饥过饱都不宜泡

因泡浴时加速血行，消耗身体能量，上诉情况浸浴易产生疲劳感或使体力殆尽；饱餐后不宜浸泡，若饱餐后泡浴，消化道的血流量相对减少，使消化功能减低，易出现腹胀、嗳气等不适症状。

5.禁忌人群

急性疾病患者如急性肺炎，支气管炎，扁桃腺发炎，中耳炎或发烧的急性感冒的人；梅毒，淋病患者；营养不良或病后身体衰弱者；带有血管并发症的糖尿病重症患者，严重湿疹，皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者都不宜泡温泉。

从上文中我们可以了解到感冒不可以泡温泉。此外还介绍了泡温泉的注意事项有哪些，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。