经常碰一处竟可补血养气

　　经常听别人说近气色不好，或者是脸色不好看，其实这种情况大都是因为血气不畅通。气血不通畅称不上是病，但是它会引起你体内各方面都跟着受损，比如皮肤粗糙暗黄，长痘痘，引发肥胖等等。气血就是指气和血。血液大家都知道是要通过心脏的，血气不通畅，心脏必然不好，心脏不舒服五脏六腑必然都受到影响。想要血气畅通，当然要懂得保养体内的经络。在中医里会教给我们很多按摩通穴的方法，人身上有很多穴位的，这些穴位都有着自己的作用，有些可以预防和治疗老年痴呆，有些可与预防颈椎病等等。下面，我们就来看看，如何通过按摩小肠经上的穴位来打通健康的经脉。

　　化生气血的小肠经的穴位，我只说4个，不到整条经上穴位总数的1/4，但或许只有一个对您管用。那您就守好这一个吧，关键的时候，真的能帮到你。

　　清心除烦之要经

　　有人说，脑才是思维的中枢，心不过是个“血泵”，与情志有什么关系呢?

　　其实，一个人心脏跳动的缓急强弱，也就是心脏自身的节奏韵律，完全可以控制人的心理变化。

　　改变了心脏跳动的节律，也就改变了人的心理状态。

　　曾有报道说，有个性格温和的人，移植了心脏以后，性格完全改变，变成了一个性情暴躁的人。

　　美国有一位的医学专家也曾说：“心脏实际上是一种具有思维能力的智慧脏器。”

　　心脏到底有没有思维、情志、意念等精神方面的功能?

　　自古以来，科学家们一直争论不已，我们可以暂且不去管它。

　　对于我们普通人来说，“有效就是硬道理”。

　　当我们运用古人“心主神明”的思想，在自己的“手少阴心经”上尝试按摩一番之后，便会真切地体会到，这条经对调节我们的情志有巨大的作用。

　　《灵枢口问》上说：“心者，五脏六腑之太主也……悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”

　　《内经》上也说：“(心)主明则下安，以此养生则寿，主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤。”

　　这些金玉良言都是在告诉我们，养生必须养心，如果心神昏乱，却想身体健康，根本是不可能的。

　　养心谈何容易呢?

　　《内经》上说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

　　这话虽然是至理名言，却不好操作。

　　于是《内经》上又说了些具体的养心之法：“美其食，任其服，乐其俗。”

　　不管是粗茶淡饭还是海味山珍，都吃得津津有味;不管是名牌西服，还是廉价布衣，都穿得落落大方;不管是阳春白雪，还是下里巴人(两首古曲)，都听得声声悦耳。

　　还有“以恬愉为务，以自得为功”，也就是说，以让“身心保持愉快”为生活的第一要务，以“让精神感到满足”为事业的大成功。

　　如果您能按此心法来养心，何愁万病不祛，清福不来?

　　俗话说：“药能医假病，酒不解真愁”，真正的病根在心，岂是药力所能及?

　　但药能减轻病痛，正如酒可令人昏眠，在我们尚未“明心见性”之前，还将是我们的伙伴。

　　而按摩心经，就是好的药，就是纯的酒。

　　沿着心经的走向可以找到以下要穴

　　极泉穴

　　在腋窝中，点按可使心率正常，又治劳损性肩周炎;

　　少海穴

　　在肘纹内，拨动可治耳鸣手颤及精神障碍;