七个坏习惯让痘痘缠上你 不爱喝水不按时睡觉

　　长痘痘的原因有哪些?谁都想拥有漂亮的脸蛋，但是很多人都被痘痘“折磨”着，满脸痘痘一下子就失去了美感了，所以祛痘防痘也是美眉们美容的首要任务。痘痘当然与你的肌肤类型有很大关系，但也不是不可抗拒，因为不良习惯容易长痘痘哦!下面看看有哪些容易长痘痘的不良习惯。

　　1、不爱吃水果蔬菜爱吃油腻食物

　　油腻食物不容易消化，食肉多容易造成多脂肪，也会让皮肤皮脂分泌旺盛。而水果蔬菜却是美容的好东东。

　　2、爱吃方便面速食食品

　　这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，导致内分泌紊乱，所以痘痘就出现了!

　　3、出汗后不擦干

　　排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。因为细菌是比较喜欢碱性环境的。

　　4、频繁洗脸

　　频繁洗脸会影响皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉!

　　5、喜欢摸脸和托腮

　　很明显，这样的习惯会让细菌感染你娇嫩的皮肤。

　　6、不爱喝水

　　要多喝水，才能达到水油平衡。

　　7、不按时睡觉

　　晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。