手脚冰冷是怎么回事 可能和这疾病有关
眼看着天气越来越寒冷,马上我们就要进入冬季了。对于身体素质比较好的人来说,冬季无非就是多穿几件衣服的事情,但是对于怕冷的人来说,冬季代表着每天都要忍受手脚冰凉的折磨。那么手脚冰冷是怎么回事?应该怎么改善?
手脚冰冷是怎么回事
贫血
现在很多的女性都会出现手脚冰凉的症状,在发生这种症状的时候一般会是因为贫血的现象所引起的,循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。
衣物不暖
现在我们的生活条件已经好转了很多,很少会有人出现冬天没衣服穿的情况了,但是还是有些人会因为穿得少而感觉很冷。部分人是没有关注天气情况,没能及时的添加衣物,还有些人是认为穿多了不好看,所以宁愿受冷也不愿意多穿。
虚寒体质
一般体型较瘦、虚寒体质的女生也是容易出现手脚冰冷的状态的,因为这些女生末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。
而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
血糖太低
血糖低的时候我们也会感觉到寒冷,比如说由于赶时间或者是减肥,没有按时按量的吃饭,身体感觉到非常的饿,这个时候手脚的温度也会下降。另外那些本身患有低血糖症的人群,也时常会被手脚冰冷的问题困扰。
低血压
低血压时,血液循环会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷。
压力过大
压力也会导致手脚冰冷?没错,人的情绪和身体的情况是有很紧密的联系的,如果一个人长期的处于敏感、担忧、心神不定的情况,那么就很容易会导致手脚冰冷的情况出现,当精神恢复正常时,往往寒冷的情况也会得到改善。
末梢循环不好
冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象,因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。
正常情况下,多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流,缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群,更难通过这种方式让四肢回暖。