身体三个脏器决定容颜 学会滋补青春不老

　　青春不老几乎是每个人所期望的事情，但是现实却并非如此。在现实生活中一些人看起来比同龄人老了七八岁甚至是十几岁，其实衰老的原因有很多，除了饮食、环境之外，内分泌、器官的功能和情绪起到决定性的作用。在中医看来人体的容颜受到内脏的影响，所以学会调理身体也是美容驻颜的一种方法。

　　下面我们将和大家一同来了解身体的哪三个脏器决定容颜，以及该如何调理身体的五脏六腑。

　　心

　　在中医里有言：有诸内必形于外。其意思也就说身体内部有什么样的疾病、功能等，必然会在身体的外部有所表现。

　　在《黄帝内经》中提到“心主血脉，其华在面”。心主血脉，面部作为的血脉集中的地方，心脏的好坏能够直接反应在面部。

　　当心血充足时，面色自然红润、光泽;心血不足，面色会苍白而没有光泽;心血淤积流动受阻时，面色出现青紫色，同时也会出现黄褐斑、色素沉着;心火过旺时，面色容易潮红之外，额头还会有痘痘。

　　所以，心脏的状态是否平和直接关系到面部的容颜，此外睡眠不稳、心悸、胸闷等情况的发生也和心脏有关。

　　调理方法

　　首先，当心血不足、心血淤滞时，可以食用养颜调血的花茶，如玫瑰花、三七花、百合等。这些花茶入肝经、心经，养血、活血、补血、行血，改善面部色斑和黄褐斑现象。

　　其次，心火过旺引起的面部潮红和痘痘可以选择荷花、莲子等清热降心火，同时还可以食用玫瑰花百合粥，既可以活血化瘀，又能去心火，适合宁神、消斑祛痘。

　　肝

　　在中医看来肝主藏血、主疏泄，关系到气血的运行、情绪的稳定、毒素的排泄等等。在《女科经伦》中提到“妇人以血为本，妇人从于人，凡事不得行，每致忧思忿怒，郁气思多。”说的女性养生应当以养血为主要工作，肝气不顺自然脾气也不好。

　　在《临证指南医案》也提到“凡女子以肝为先天”，当肝郁时会出现精神抑郁、易怒、容易叹气，还会出现疲倦、食欲不振、面色暗淡。所以，养肝也是驻颜，而且养肝多以养肝阴为主。

　　调理方法

　　首先，养肝阴可以选择枸杞、五味子、桑葚、酸枣仁等药材，可以制作成为药膳，也可以作为茶饮。这些食物多为酸甘可以化阴，对于肝阴不足造成的口干、咽干、烦热等具有很好的调理作用。

　　其次，对于肝郁造成的心情郁结、胸闷、舌苔白、痛经和月经不调，可以通过食用中药材陈皮、甘草等调理。还可以食用玫瑰花、菊花、乌梅等进行调理。