后背右后肋骨疼是为什么

右后背肋骨疼痛，临床中最常见的就是因为剧烈运动或者过度劳累，导致的肋骨区域的肌肉拉伤或者筋膜发炎，进而出现疼痛。主要表现为局部的刺痛或者酸胀痛，用手按压时可诱发疼痛，有时疼痛还可以沿着肋骨向胸前区放射。

后背右后肋骨疼是为什么

1、腰椎纤维组织炎症

肌纤维组织炎为运动系统的肌腱、韧带、筋膜或肌肉的纤维组织病变，是门诊理疗科常见病,好发于腰背，骶髂,颈肩等部位,多见于青壮年,主要表现为疼痛、肿胀、肌紧张、姿势异常和功能障碍。

2、由受凉，劳累，姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛

也称为骨性关节炎。主要特征为骨刺增生、椎间盘变薄。临床症状表现为脊椎僵硬、酸痛，活动范围缩小。有时会伴随着头晕、头痛、手臂、腿脚麻木及脊椎相关性疾病。

3、腰肌劳损，腰间盘突出症，肾结石甚至肾脏疾患

又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,是慢性腰痛中最常见的一种疾病，为腰部肌及其附着点筋膜、甚至骨膜的慢性损伤性炎症，常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称。

背痛如何缓解

1、要保持正确的坐姿

在工作时一定要保持脊椎处于自然直立的状态，不良的坐姿比如低头垂肩等都会让脊柱偏离不正常的位置，背部肌肉会承受着很多的压力，长时间下去会引起背部疼痛，所以保持正确坐姿是至关重要的。

2、背部后面要有靠垫

如果不能长时间保持良好坐姿的话，可以在椅子后背加一个靠垫来支撑背部，这样可以减轻对后背肌肉带来的压力。尤其是对于长时间开车以及靠在沙发上看电视时，一定要在背部放个腰枕，并且经常性变换靠背的倾斜度。

3、经常站起来活动

千万不能长时间保持一个动作，尤其对于长时间面对电脑工作比较繁忙的人群来说，工作至少一个小时，应该站起来活动比如去洗手间或者接杯水，可以站起来伸伸懒腰，远眺一下远方风景。中午吃完饭之后要散步半个小时，呼吸一下新鲜的空气，同时也可以缓解腰背部压力。

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