身材矮小怎么办 这4个长高秘笈家长快收好

　　家长在养育孩子的时候经常会担心孩子出现各种问题，身材矮小就是其中的一种，家长们很担心孩子以后的身高，身材矮小怎么办呢?导致身材矮小的原因也是各种各样的，身材矮小的原因有哪些?身材矮小可以通过饮食来调整，小孩身材矮小吃什么好?

　　身材矮小怎么办

　　1、食物与营养

　　营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

　　2、运动是人体发育的重要条件

　　运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

　　3、药物

　　如果有药物能使我们的身体长高，那么可能是受欢迎的方法，但是在现代，科学家们结合了人体基因发育的原理和现代生物技术，可以达到必过的保健品有更好的长高效果，而且也是安全有效的，有需要的朋友可以去医院咨询一下医生。

　　但是药物增高方法有极其严格的年龄限制，男孩超过16周岁，女孩子超过14周岁，药物增高不会再有任何效果，如果继续使用增高药物，会有非常严重的副作用!

　　4、其它因素

　　生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

　　身材矮小的原因

　　“疾病性矮小”

　　1、生长激素缺乏症：生长激素分泌不足，那么就会导致矮小症，比如说在出生之后的一年到两年时间，只长了3厘米作用，成年之后的平均身高是137厘米。矮小的症状也是比较匀称的，四肢、头部、躯体会成比例的矮小，骨骼也会明显落后实际年龄。

　　2、其他疾病： 如儿童患有甲状腺功能低下症、先天性卵巢发育不全症或其他会引起矮小的全身性疾病，包括慢性营养不良、慢性腹泻、先天性心脏病、呼吸道疾病、贫血、肾脏病、感染等均可引起小儿生长障碍。