如何养肝 春季养肝等于养命这些秘籍勿错过

　　春季养生应该先养肝，这是很多人都知道的道理，如果这个时候不好好养肝，或者养生不当，是可能伤到我们的肝的，因此，我们该如何养肝呢?你们知道哪些养肝的方法呢?今天我们就来详细的介绍一下吧~

　　春季养肝等于养命 这些秘籍不要错过

　　首先，我们先来了解一下我们的肝脏，毕竟想要健康养肝也是需要一定的道理的，不是随随便便就能养好肝的。

　　肝

　　位于腹部，横膈之下，右胁下而偏左。是人体大的腺体，重要的消化器官、代谢器官和防御器官，也是胎儿的主要造血器官，人体新陈代谢的枢纽。与胆、目、筋、爪等构成肝系统。主疏泄、主藏血、主筋脉，喜条达而恶抑郁。

　　肝不好，百病丛生

　　女性的很多疾病都和肝功能失常密切相关，肝郁气滞是直接的诱因，常见的女性疾病有乳腺增生、子宫肌瘤，神经性头疼、慢性胃病等。下面一起来了解下哪些女性的疾病和肝功能失常相关吧。

　　1、眼病

　　中医讲“肝开窍于目”，连着目系。所以肝经和眼病有很大的关系，眼睛的视觉功能主要依赖肝血的濡养。因此，肝的功能正常与否可以通过眼睛反映出来。肝血不足可出现视物模糊、夜盲;肝阴亏损，则两目干涩、视力减退;肝火上炎、则迎风流泪。

　　2、抑郁症

　　中医有一个病叫郁病，和现在的抑郁有比较密切的关系。中医理论认为郁病和肝气不疏密切相关。所以中医治疗郁病常常采用疏肝解郁的方法。

　　3、妇科病

　　中医认为肝主疏泄、主藏血。肝喜柔和条达，肝失疏泄，会引发很多妇科疾病，如月经先后不定期、痛经、闭经、子宫肌瘤、盆腔炎，甚至是不孕症等。

　　月经前女性情绪不稳定，比较急躁、爱发火，是因为肝经不通、肝气不舒。通过疏肝理气的方法，这些妇科疾病是可以治好的。

　　4、乳腺增生

　　中医认为乳腺增生是肝气郁结、气滞血瘀所致。肝经走乳腺，平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房经络，使乳房经络阻塞不通，不通则痛。

　　肝有异，会影响脾胃的功能，津液代谢失调，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。

　　如何养肝

　　养护肝脏的穴位

　　1、大椎穴：乳腺问题的保健穴

　　大椎穴为手足三阳经的交会穴，具有疏通乳腺的作用，两手拇指指端分别按压大椎穴两侧，同时头部可略向后仰，一松一按，做20次，以按压后有酸胀感为宜。