怎样保护大脑 这部位保护不好竟会抹掉记忆

　　我们的神经系统主要是由大脑、中枢神经系统和遍布全身各处的周围神经系统组成，如果说骨骼系统是支撑人体的框架，那么我们的神经系统主要就是存在于人体的各种程序当中了，我们的神经系统的各个器官的功能联系就会变的非常紧密，所以我们在日常生活中一定要保护好我们的大脑，因为我们的大脑支配着我们全身的行动。

　　记忆力减退和大脑健康有关

　　我们的记忆力是大自然赋予人类的宝贵能力，它是人类大脑的基本功能之一，也是人类大脑的基本功能之一，但是实际生活当中，记忆力的强弱确实因人而异的，就算是同一个人，不同的年龄也是会有比较大的差异的。

　　人在进入到一定的年龄以后，随着年龄的增长，就会出现记忆力下降的现象，这完全是一种很自然的生理规律，这与大脑的衰退是有着密切的练习的。

　　首先，我们的大脑血液和氧气的供应是不足的，人在进入到中老年的阶段以后，就会有不同程度的脑动脉硬化，血管腔变窄的现象，而且随着我们年龄的增长，血液当中的脂质成分含量也会逐渐增加，血液的粘稠度增大，造成大脑当中与记忆有关部分的血液和氧气长期供应不足，从而出现记忆力减退。

　　所以说，我们平时一定要注意保护好我们的大脑，以免提前出现记忆力衰退的现象，给我们的日常生活中带来不必要的麻烦。

　　生活中哪些坏习惯会损害大脑

　　1.用脑环境不注意

　　我们的大脑是全身耗氧量大的器官了，只有在保证充足的氧气供应的情况下才能提高我们大脑的工作效率，因此我们在用脑的时候，一定要特别注意工作环境的卫生。

　　2.蒙着头睡觉

　　很多人有蒙着头睡觉的习惯，随着被子里面的二氧化碳的浓度升高，氧气的浓度就会不断的下降，长时间的吸进大量的含二氧化碳浓度高的空气，就会对我们的大脑危害很大。

　　3.吃的太饱

　　现代营养学研究发现，我们在进食太饱以后，大脑当中被称为“纤维细胞生长因子”的物质就会明显的增多，纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促进动脉粥样硬化。